痩せたいです！(男子は来ないで下さい)
こんにちは！莉桜です タイトル通り男子は来ないで欲しいな 私､バストがCくらいなんですけど 正直体育の時揺れたり してウザイ(？)です() そもそも太ってて､体重は 結構重いと思います(母親の 体重を越していますw) 皆に聞きたい事は胸もしぼんで(？) お腹周りも痩せれるダイエット方法が 知りたいです！ 希望としては､ ･食事制限無し ･普段でも手軽にできる です！ 宜しく御願い致します！
みんなの答え
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ダイエットダメ
こんにちは12歳で中学生のkです ダイエットは成長期中絶対ダメです 私痩せ型なので体重37キロおかげで貧乳ビキニはくと骨が見えたり 細くてもあんまいいことないよヽ( ´Д`)
私流ですが…
・ヨーグルトを食べる ・学校に行く時は走っていく（わざと教科書を沢山入れると） ・縄跳びを沢山する ・足パカ ・筋トレ無理はしない） が1番効きますよ（個人差あるかもしれません）
私は…
私なら、水分をたくさんとって、食事のとき、良くかむ事がいいと思います！ 運動きついもんねー…
こんなのどうですか？
私も、一時期体重がヤバかったんですけど、モヤシご飯とか、モヤシを必ず入れるという方法と とにかく走るということをしていたら痩せました！人それぞれなので効果があるかは分かりません！
いいのがあるよ！
私も一時期太ってたよ。やせたかったけど．ついおかしを食べちゃうの！莉桜さんと同じで．食事せいげんはしたくなくて どうしようってなやんだよ！そういう人には．「お豆ふダイエット」がいいよ。私もやったよ一！ 「お豆ふサラダ」とか「お豆ふステ一キ亅がおいしいよ！とくに「お豆ふステ－キ亅！本当のお肉みたいだよ。 飲み物は．お豆ふとか．野菜しか取っていなくても大じょうぶなように．栄養ドリンクを飲むといいよ！今はおいしくて．お手がるなのも コンビ二に売ってるから！ ぜひためしてね！！一
縄跳びとかは？
こんにちわとあらーのみさきちです！ 私も胸が大きくてEカップあります。 自慢の胸なので胸は落としたくない ですが、方法は知ってます。 縄跳びすると良いらしいです！ 全体的にも痩せられるらしいし！
答えます！
莉桜さん、こんにちは!! ちゃぴです。 まず、腹式呼吸はいいらしいです!!わからなければ、調べてみてください。オススメのYouTubeは、花咲あいりちゃん!! 元宝塚の娘役さんで、すごくかわいいです☆ ダンスダイエットや、本格的な腹筋など、レパートリー豊富なのでオススメです。是非～
