脚痩せしたい！どしどし返信ください！
どうもゆっ様です！ 私は、親友がいます！背が高くて細くて頭が良くて。運動は私のほうがダントツできるんですが 私は、筋肉太りか脂肪か脂肪or筋肉かもなのです！ 私は、夏休みの間に生まれ変わりたいです！好きな子にも好きって言われるくらいの子に！ ひなちゃんネルとかやったんですが全然だめで・・。最近お菓子を食べないようにしているんですが、 やっぱり食べちゃうと思います。だから最近腹筋始めたんですが、脚痩せに効果は無いと思います。 でもお母さんが「育ち盛りなんだからちゃんと食べな」と言います。 でもそこは、年頃の女の子だからそういうの気にしちゃいます！ 家は代々ではないですけど、おじいちゃんとおばあちゃんが90キロとか70キロなんです。 お母さんは、40～５０キロです。お父さんは、７０～８０キロなんです。 やっぱ遺伝なんですかね？この二週間で痩せられる方法教えてください！ おすすめの食べ物とかおすすめなチャンネルとか 辛口ＮＧため口ОＫです！ どしどし返信待ってます！もてたいです！ まあまあの長文失礼しました。 ゆっ様
みんなの答え
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マッサ一ジ！
まず、きになる部分をほぐします。これでおちやすい肉？になります。 そのあとに、ひなチャンネルのやつやるとこうかあるとおもいます。
う～ん
ゆっ様さんが痩せたいのはわかるけど、二週間じゃちょっと難しいかも...。 最近は足痩せサポートのサプリとかあるけど、効果はほとんど無いしお金もかかるよ。 今から少しずつ気にしていったら、少しずつ改善されると思う！ 足に水分をためないようにしたり、あまり脂肪の多い食べ物をあまりとらないこと！とかを気を付ければ大丈夫だと思うよ！ 今が大事な時期だから、痩せすぎないように注意してね！(痩せると胸から減っていっちゃうからその辺は注意してね...)
ダメダヨ～！
やせたいきもちは、がまんしてネ！ゆっ様さんは、 女性らしい体つきになってきてるしょうこ！むりにやせると、大人なると太ってきます。でも、どうしても気になるなら、 ただしいダイエッ卜をしよう！
それ分かります！
私も筋肉か脂肪で足太いです。 オススメはあお向けで寝転がりあしをあげて揺らします。腹筋も鍛えられるのでいいです。 後は筋肉をもむ感じでマッサージとかですかね 参考になれば嬉しいです。
あっ！ゆっ様だっ！
こんちゃーーーー！ あしをほそくするほうほうかぁ・・・ 私が知っているのが、足パか（名前の通り！） 椅子に座って、足を浮かす。 足を閉じること！ 足が疲れてきたら、足をほぐしたりとかする！ このぐらいかな？ ゆっ様！参考になったら、やってみて！
