中学授業バレーボールのコツ
バレーボールで上手く立ち回ったりパスしたりできるコツを教えて欲しいです。 自分のクラスは、もう少しでバレーが本格的に始まります。 チーム(6人です)はもう決まったのですが、みんな自分より体育が得意な子たちと組むことになりました。 運動音痴なのでどう考えても足手まといになるような気がして体育の授業がつらいです… 落ち着いて打てばそこそこちゃんとした方向に飛ばせるのですが焦るとアンダーパスは後ろの方に飛んで行くしオーバーパスは後ろに飛ぶor真上で回転して高く上がらない等々、雑&下手なプレイをしてしまいます。 同じチームの子は、「大丈夫だよ」「カバーするよ」「次頑張ろう」などと声をかけてくれ、ありがたいのですが、自分のせいで負けると精神的にしんどいです。 どのようなことを意識すると上手くボールを打つことができますか？ コメントくれると嬉しいです
みんなの答え
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難しいですよね～！わかります！
こんにちは！我タピりたい気分です！私バレー部だけど難しいですよね。最初はそう思いました！でもコツを掴めば大丈夫ですよ！ まずはオーバーパスです。 オーバーパスは基本的に使う指は親指、人差し指、中指です。でもあと2本の指はどうするのと思いましたか？あとの指は添えるだけです。そしてしっかり三角の形でボールを包み込み親指でボールを押し出します。押し出したあとの指は天井に向けるイメージの形になります。ボールを取るときはおでこの上で取りましょう！ 次はアンダーパスです！ アンダーパスはしっかり手を組んで腕の下にボール一個分入るイメージで床と平行になります。足は片方の足を1歩分前に出してボールを取るときに後ろ足を前に出します。腕は降らずに膝を曲げ屈伸するイメージで取りましょう！ 全体的に焦らずボールの落下点にきちんと入ったら取れます！距離を出そうとすると変な方向に飛んでいくかもしれないから上に高くあげれば大丈夫です！誰かカバーしてくれると思います。 以上長文失礼しました！
年下から失礼します
都道府県のどこかで両手以内には、入るチームのレギュラーです！ オーバーパス ボールを優しく包み込むようにして、おでこの上でとり、親指と人差し指で三角形を作るイメージで、そして最後に手の平を外側に向けるイメージでやってみてください！！ アンダーパス 必ず正面に入りましょう。そして、ボール一つ後ろに手の先が来るようにして足を前後にして手は振らずに屈伸をするイメージでしてみてください！かぶってしまったら後ろへ飛んでいきます！ぜひ、参考にしてやってみてください！！ 長文失礼しました！参考になれば嬉しいです！！