教えてください
どうしようもなく辛い時はどうしたらいいですか。最近家が荒れていて家の中でもゆっくりできません。疲れたなって思うけど無理やり笑っちゃいます。友達にも迷惑かけれないし部活とかではずっと笑ってて明るいなって思われているので（多分）急に暗くなったらおかしいと思われるのが嫌です。どうしたらいいか教えて欲しいです。 暗い話すいません(^_^;)
みんなの答え
辛口の答え
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どっかで吐きだす。
ストレスは溜めないで出すのが一番です。 楽しいことして気分が晴れるならそれでいいですし、 落ち込みまくってスッキリできるならどうぞ落ち込みに落ちまくってください。 友達に話せるんだったら話すって言うのも手です。 とりあえず、溜め込まないこと。ストレスはどこかで絶対に吐くこと。以上。
気にしないのが一番♪
そういう時は,身の回りの事を観察して見るのがオススメです。怖いなぁと思った時は,ちょっとした変化の現れなので気にする事がないと思います！ストレスで肯定しがちですが,あまり気にしないでぼんやり眺めてみるのがオススメです。自尊心をなくしてしまってあまり肯定的にならないで下さいね♪
辛かったですね
ども。ななりんでございます！ 辛いときは思いっきり泣くのが１番ですよ。一人になれるときがあったらそこでたくさん泣けば少しは心が落ち着くと思います。後は、誰かに相談してみて下さい。話してみるとスッキリするかもです。友達、先生、知り合い。誰でもいいです。相談してみましょ。応援しています(^^)
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