みんなのオススメレシピはありますか？？？

クックいけざきでいいりょうりをみつければ－？

ダイエットレシピじゃないかもしれませんが。 ・じゃこチーズトースト パンの上にマヨネーズぶっかけてチーズドバっとのせてちりめんじゃこかけてトースターで焼いたらもう完成！ ちりめんの代わりにしらすで作る場合は、マヨとチーズをパンにのせて焼いてからしらすかけた方がいいです。 ダイエットレシピちゃうやん！ と思ったらすみません。 でも、美味しいので試してみて下さい！

しらすのりたまごはんの作り方 材料：しらす、のり（１cm四方にちぎっておいてね）、生たまご、白ごはん（自分の好きな量で） 作り方 ①ごはんをお椀に盛る。 ②しらす、のりをごはんの上に盛る。 ③生たまごを乗せる。 完成！しらすは、無ければ近くのスーパーで買えるよ！ダイエット向けかは分からないけど、美味しいから、食べてみてね！（きちんと野菜もとってね）

おすすめ！↓ 大根と梅干しのコンソメスープ ★材料2人分 大根 3cm幅の輪切り 梅干し 2個 水 300ml 固形コンソメ 1個 １,鍋に水とコンソメを入れて火にかけて、コンソメを溶かしていきます。 ２,１の間、大根をスライサーでせん切りの状態にスライスします。 ３,１に２を投入します。 4,梅干しの種を抜き、実をちぎって投入してしばらく煮立てたら出来上がりです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ーーー カレー風味の豚こまとピーマンの塩昆布炒め ★材料2人分 豚こま 250g ピーマン 3個 ごま油 小さじ2 マヨネーズ 小さじ2 A カレー粉 小さじ1 A ガーリックパウダー 小さじ1/2 A 塩昆布 先に、、、 ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにする。 豚こまはポリ袋にマヨネーズといれ、揉み込む。 １,ごま油をひいたフライパンを熱し、豚こまを強火で2分炒める。 ２,ピーマンもフライパンにいれて強火で2分炒め、Aカレー粉 小さじ1、ガーリックパウダー 小さじ1/2、塩昆布 10gを加えて更に1分、よく混ぜながら炒める。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー

☆材料 ・とろろこんぶ(適量) ・梅干し(1個半) ・醤油(小さじ2分の1) ・塩少々 ☆作り方 1.器に梅干し、とろろこんぶを入れる。 2.お湯を150ml入れる。 3.味をみて醤油と塩を入れる。 完成！！！ 材料が少なくて簡単でヘルシーで家にあるもので作れるお手軽レシピです！！

・リンゴをチンってしたやつ ［作り方］ まずリンゴを切る。次に電子レンジで加熱する。3分ほどでOK完生 ・キャベツと人参とジャガイモを炒めたやつ ［作り方］ まずキャベツをぶつ切り、人参とジャガイモは皮をむいて切る。そして人参とジャガイモを炒める。こんがりしてきたらキャベツも入れて醤油をかける。出来上がり 私も最近夜はお母さんとお父さん働いてて一人で作るので簡単で危なくない料理を休みに研究しましたそれがこれです。案外美味しいのでって見てね！

・豚肉と茄子の赤味噌炒め 茄子を銀杏切りにする→フライパンに油を引く→豚肉(こま切れ)と一緒に炒める→あらかじめ火が通ったら、赤味噌にみりんと砂糖入れた出汁みたいなやつを入れる→完全に火が通ったら火を止め、お好みで白すりごまをかけて完成 ・サラダチキン(プレーン)とキャベツのサラダ* サラダチキン(プレーン)とキャベツ、トマトをお皿に盛るともう完成します。多分ヘルシーです。多分。 お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。私のお勧めは胡麻ドレッシングです！ *スクランブルエッグ(サラダチキンのサラダにお好みで添える用。色取り良くなるので。) 卵と塩適量ボールで混ぜて油引いたフライパンにジューっと流し込んだら箸グルグル回して、半熟か完全に焼けたくらい(どちらかはお好み)で火止めてお皿に盛るともう完成(いや何この雑な作り方)。 すみません、参考にならない答えですよね……。 あ、あと、白ご飯の上にちりめんじゃこかけて食べるのも美味しいで(((貧乏ちゃうわ 夜、一人でご飯作るんですか……。 頑張って下さい！

お菓子作り大好きポッポだよ！ ルルとララって言うシリーズ物があるんだけどそれおすすめ！ 物語とお菓子作りレシピがあっていい！ しかし文字が大きい！ 久しぶりに読んだけど文字でっかって思っちゃいました・・・ チーズケーキちょーーーー簡単だし ちょーーーーーー美味しい！！！！！！ (興奮)

ハルでーす。 ダイエット仲間いたー！ちょうど私もダイエットしてるんです！ 最近体重やっと2キロ減った！（ゆっくりダイエットしてます笑） うってつけのダイエット飯は ・豆腐オムライス →ご飯がわりに豆腐！意外といける！ ・キムチーズグラタン →豆腐をレンチンしてその上に卵割って混ぜる。キムチ、塩入れて 混ぜる。チーズ乗せてトースターで焼く！ （あんまり私は好きじゃないかも。母は美味しい言ってた！） ・茹でササミのサラダ →ササミを茹でてサラダの中にin！ サラダチキン並みに美味しい。 ・豆乳プリン →詳しくはひなちゃんねるを検索してください、、、！ ・豆腐ぶっかけきな粉 →上のと似てて、豆腐に黒蜜ときな粉をかけるだけ！ 簡単で美味しい！ ・ローソン →ローソンは糖質オフシリーズが美味しい！お菓子もパンもある 参考になったら嬉しいです。ダイエット頑張りましょー！

私、この間すごい美味しい春雨スープの 作り方を知ったんです！ 材料(マグカップ１つ分) ・ほんだし ・めんつゆ ・春雨(できれば乾燥しているやつ) ・キャベツや人参など好みの野菜 ・ごま(好みで) 作り方 マグカップにほんだしを小さじ一杯分入れる。 次にめんつゆを小さじ二杯分いれる。 そこに野菜を適量いれる。 春雨をいれる。 水を200ml入れる。 電子レンジで500Wで２分半温める。 完成！！ これ、本当に美味しいからおすすめ！！ 皆にも是非作って欲しい！！