簡単な筋トレ
バドミントン部の陽依です! 部活の中でも筋肉がなくて、筋肉をつけたいです。簡単な筋トレを教えて下さい。
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
あのお笑い芸人のYouTubeチャンネル
お笑い芸人のなかやまきんに君さんのYouTubeチャンネルには、 「これだけ!?初心者にも楽勝トレーニング」みたいなのから、 「本気で体を追い込む3分トレーニング」みたいなのもあります! 是非調べてみてください!
俺っちは
初とーこーっす! 俺っちは プランク 足パカ ガクト流クランチ スクワット 腕立て伏せ などなどです!
オススメ
私がよくするのはプランクです!YouTube見ながらやってるので飽きないしオススメですよ~ あと、私の筋トレの理由が「ダイエット」なので、Hina(←ローマ字変換する)ちゃんねるの動画をよく見てます!腹筋を割るトレーニングとかもあるので、よければ見てみてください!
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