心配ごと
私はまだ生理はじまって少ししかたってないのでわからないのですが、量が多いときにうっかり学校で漏らしてしまい、時間がなくてナプキンがかえれない！というときってどうしたらいいんでしょうか…。調べたら授業で走っている時に足まで血が垂れてしまった、という投稿を見て、心配になってしまいました。今のクラスにいざそうなったときに助けてくれそうな仲のいい人がいないので心配です…。 あとバレー部に入っているのですが、運動部の人は生理中部活の時何に気を付けていますか？
みんなの答え
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運動の時は、、
まず、体育の授業は休んでOKだと思いますよ。足に血が垂れるまで体育に力を入れる必要はないので。 部活は、生理の時は休むという手もあります。参加の場合は、羽つき昼用多い日ナプキンを付けると良いですよ。中学生はタンポンは難しいと思います。運動用のナプキンもあるそうなので、それも試してみても良いと思います。また、夜用ナプキンは部活中には付けないのが理想です。なぜなら、夜用はお尻の部分を漏れないようにできていますが、動きやすいようにはできていないので、付けない方が良いです。 どちらも生理が酷ければ休むのが安全かと。
年下が生意気にすいません
経血が漏れることはよくあります、でも恥ずかしいですよね。(運動してない時も漏れる人) 最近は高いですがショーツタイプのナプキンがあります。 あと、ナプキンも漏れにくかったり長時間用とか運動用とかありますよ。 あと、生理の時は無理に運動しなくていいです。大丈夫ならいいですが、生理の時はがっつり運動とかじゃなくて軽い体操やストレッチをした方がいいです。 漏れるのが怖い時は、生理用下着は漏れにくく洗ってすぐに落ちますし、黒い下着だったら長時間トイレ行ってないとかじゃない限り服まで漏れません。
わかる！
こんにちは 私は生理中の時は、学校で制服のスカートの内側に膝丈くらいの体操着のズボンを履いています！(履くだけだとスカートから出てしまうので、裾をクルクルと巻いています。)それなら、少しくらい漏らしても大丈夫だと思うし、心に余裕ができるよ。 私も同じく運動部のバドミントン部なんだけど、ナプキンを部活前後はもちろん、部活中に取り替えたりもしてます。タンポンは使っていないなあ。タンポンを使ったらもっと安心できると思うよ。また、生理痛がひどかったりすると、部活を休むよ。 参考になったかはわからないけど、一緒に乗り越えていこうね!!
