最近嫌な夢を見ます。
どうもRiです。 私は最近嫌な夢を見ます。 ちょっと長くなりますが暇な時間に読んでいただければ幸いです。 私の家は少し特殊です。 まず、お母さんが離婚していて、シングルマザーです。 それから、お母さんには彼氏がいて、今は私とお母さんと、その彼氏と住んでいます。 私は最近その、お母さんの彼氏についての嫌な夢を見ます。 お母さんが彼氏に振られたりだとか、自分が彼氏に虐待？のようなことをされる夢を見ます。 私はお母さんの彼氏のことが大好きです。 でも、まだ信じきれていない自分がいるのは事実です。 それは前の父親の影響だと思います。 お母さんと彼氏はここ1～2年ぐらいまでには入籍するといっています。 それ自体は私もとっても嬉しいです。 でも最近見る夢のせいで、寝ても疲れが取れなかったりします。 でもこんなこと家族に相談できません。 どうしたらこのような夢を見なくなるでしょうか？
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
無題
コロナのせいで寝る時間が長くなったりしてるのならそのせいだと思います。
対処法
1 ベッドに入る時間を統一してください。 睡眠の質を上げましょう。 2食生活の改善 寝る前には脂こいものを控えて 3自分に合ったストレス発散法を実施 4冷えるのを予防しましょう。 以前は私も同じく嫌な夢を見ていました しかし、これをしたらなくなりました。 どうか良い眠りを！
気にしないで！
夢は今まで生きてきた記憶をつなぎ合わせてできる物語です。 要するに5年前の出来事とつい昨日の記憶がつながってできることもあります。 思い込みもよくないと思います 例えば、楽しかった思い出を思い返したり、明日の予定をつくったりしてみてくださいね！ お母さんとその彼氏さんとの楽しい生活を想像してみてはどうでしょうか？ 嫌な夢を見なくなるといいですね！
違うこと考える！
違うことを考えよう！悪夢を見なくなるよ！