初経が来ました☆

初経おめでとう！ 飴女ちゃん。です！ ①28～35日だよ！ちなみに私は28日だよ！ 生理の後～次の生理までだよ！数えてみてね！ ②生理中の時は普通の日用が4個、夜用2個だよ！ 自分の経血量に合わせて入れてね！ ③学校ではポケットに入る小さいサイズのポーチに3個入れてるよ！ 手作りティッシュケースに入れるのもおすすめ！ ④入っていいよ！ でも家では最後に入った方が安心だよ！ 旅館とかホテルとかはシャワーだけにしてね～☆ ⑤多い日も少ない日も2～3時間！！ 清潔に！ ⑥寝るときは、下にバスタオル引くといいよ！ あと、伝え漏れがあったらお尻のところに丸めたトイレットペーパーを挟むといいよ！

1 28日くらい 2 ナプキンのみ 3 ポケットがない時につけるポーチ 4 湯船には浸かっちゃダメ 5 2、3時間くらい 6 頑張ってね

PINKです。 森のりすちゃんさん、初生理おめでとう! ①1ヶ月 ②ナプキン、生理用ショーツ ナプキンの数は、普通の日用が5個、夜用が1個です! ③スカートやズボンのポケットに入れています! ④基本的にはお風呂に入っても大丈夫だけど、銭湯や旅館のお風呂ではシャワーだけで済ませよう! ⑤1時間～2時間に1回 ⑥初経おめでとう! 生理は大人への第一歩です! 生理痛が酷い日は無理しないでくださいね。 どうしても心配なことがあったら、お母さんや保健室の先生に相談をしてみよう! 生理は色々大変かもしれないけど、お互い頑張ろう!

同い年のなぴたんです！！タメ口でいくね！！！！ （実際とは＆理想とは違うかも。でも正しい知識は持ってるから大丈夫ですよ！！！私は来てないけど……ごめちゃ☆） ①２５日～３２，３日くらい！（最初は不定期でもオッケー） ②ナプキン５，６枚、タンポン（知ってる？）２，３個かな？ ③ポッケ付きショーツ知ってる？？それに入れる！！ ④タンポン付ければ全然オッケー！！（漏れないように。） ⑤毎回の放課（休憩）でもいいし、二時間ごともＯＫ！！ ⑥無理はだめだよ！！友達にも言った方がいいと思う！！ ちなみに…ナプキンきれたら保健室行くと予備あるよ！！ 　では！！なぴたんでした！！！！！！！！！（！の数よ…。）

壱.1ヶ月 弐.ナプキンとおりものシート 参.小さめのポーチをポケットに入れて持って行ってます 肆.入っていいですが、量が多いなら湯船に浸からないほうがいいです。入らないと特に今の時期、不潔なのでシャワーだけでも浴びた方がいいです！ 伍.2時間くらい…？ 陸.生理用ポーチは地味な色をおすすめします。

①１ヶ月ごと数えます。 ②ナプキンだけ入っています。 ③１、２個をポケットに入れてトイレに行きます。（ポーチはロッカーに入れています。） ④入っても良いです。 ⑤多い時は１時間に１回で少ない時は２、３時間１回変えています。 参考になれば幸いです。

①カレンダーに記すと良いよ！ あとは、その時の体調・経血の量も書いとくと 自分の体調のことが良くわかる。 生理周期を記録するアプリとかもあるから、 そういうのに頼るのも◎ ②羽付きのナプキン5枚くらい&おりものシート数枚 ③基本的にはポーチ。 生理中はポケットに常備したり、 サニタリーショーツっていう 生理の時専用のショーツにポケットがついているから、 そこにナプキンを数枚入れてる！ サニタリーショーツは ナプキンも取り付けやすし、オススメ！ ④OKだけど…湯船に浸かるなら、マナーとして 家族のいちばん最後に入ると良いかな。 水中では経血は出ないけど、 水の中から出た時に水圧で ドバッと出ちゃう時があるからね…！ ⑤経血の量にもよりますが、 2日目や3日目の多い日は1時間に1回くらいの 頻度がオススメです。 特にこの時期は蒸れたりするから、 なるべくこまめに取り替えよう。 ⑥初経おめでとう！大人への第一歩です。 生理の時の症状は本当に個人差があるけど、 体調が悪くなったりしたら無理せず保健室に行ってね。

1.大体25～30日くらい！ 　でも、子供は不定期なのが多いから 　1ヶ月に2回(15日周期)や、 　3ヶ月に2回(45日周期(?))でも、全然大丈夫！ 2.ナプキン3～7個 　生理痛薬 　(15歳以上じゃないとだめなのも 　あるから気をつけて！) 　(私はカロナールつかってるよ) 　織物シート2つ 3.ポーチごと鞄にいれてるから、 　鞄に手突っ込んで 　ナプキン1個を小さく折り畳んで、 　ポケットにin！！！！！ww 　ポケットの中で折り畳んだのを直す 　落ちないようにポケットに手を入れたまま 　トイレへGO！！ 4.温泉はだめ！ 　家のお風呂は、最後かな～ 　水圧(?)とかででない時もある！　 　出る子は出るけどw 5.多すぎる時は休み時間毎回だったり、 　とりあえずトイレには、いって、 　あと1時間(次の休み時間まで)もつかな 　ってときは変えないかな 6.周期、1日に血の出る量は、人それぞれ！ 　お腹が全然痛くないって友達もいるよ！ 　体育とか無理しないでね！ 　長くなってごめん！！

①１ヶ月 ②ナプキン、おりものシート ③百均のポーチ ④入ってもOK、体を綺麗に洗ってから ⑤1時間に１回くらい です！

① 私は、１ヶ月で数えてます！人それぞれだよー ② 変えようのパンツとおりものシートとナプキンでーす ③ ポーチに入れるか、パンツにポケットが着いているからそれに入れておくよー ④ 私は、お風呂には、入らないようにしてるよー ⑤ 私は、中休み、昼休み事に替えてるよー今日は、家に帰ってきてからトホホ、、、 ⑥初経来たけど大丈夫！私も最初は、沢山血が、出ました！ 4日後かな～でも私も今日生理なので頑張りましょう 最悪ーー