被害妄想が止まらないです

私は、ある男子にいじめられていました。肌が弱いので､それを知った、男子がそれについて、いじめてきました。それを、無視してたら､飽きて､いじめ来なくなりました。今では、とても、仲がいいです！ ごめんなさい。 自分の話ばかりしていました。 質問の答えは、「いじめてくる人が、私に嫉妬している」と、思えばいいと、思います！ 頑張ってください！

ここであなたに回答をしている人は、みんなあなたの仲間です。 るるてらさんに元気になってもらいたい人たちの集まりです。 私も病んでいるような、生きていることが怖い時期がありましたが、私のために回答してくれる人の言葉を見て、泣きそうなくらい元気をもらいました。参考にならなくても、回答してくれることが嬉しい。そんな気持ちでした。 るるてらさんのためにここにきた温かい皆さんなら元気をくれるのではないでしょうか？

悪口を言われてしまっているのに、頑張って耐えていてすごいと思います。頑張ってますね。 私も夜になるとすごく気分が落ち込んで、病んで、自分を責めて否定してしまいます。辛くて、孤独な感じがして。ものすごく分かります。 そして私もよく被害妄想をしてしまい、自分で自分を苦しめている気がします。 「ポジティブ思考になる！」って頑張った時もありましたが、そう長くは続きませんでした。ただ辛いだけでした。 私は、被害妄想してしまったり、辛いな、と感じたら、何も考えずにボーッとする時間を作ってます。なーんにも考えずに。現実逃避しているだけかも知れませんが、少しは気持ちが軽くなる気がします。 るるてらさんと私は置かれている状況が違うと思うので、参考にならないかも知れませんが、少しでも気持ちが楽になることを願ってます。

自分の好きなことをして気をまぎらわせてみたり、仲が良い友達と話したり遊んだりしてみてはどうでしょうか？ あとは、そのことを忘れることです！忘れようと思っていたらそのうち忘れます。（私の場合ですけど）