【至急!!!】器械体操のコツ教えて下さい!!!
大至急お願いします!!! 私は今、体育で器械体操をしています。 ですが私は運動全般が苦手です… さらに器械体操は本当に本当に苦手なんです!!! 今日も体育の授業で前転や後転をやったのですが、足がどうしても曲がってしまいます。 また、後転に関しては全く出来ませんでした…泣 今は3人1組でやっているのですが、2人はできているし、何より周りの目がとても嫌です泣泣 なので器械体操が出来る方や体操をやっている方に質問です。 ①運動が苦手な私でも出来る方法はありますか?(努力するしかないということは分かっているのですが…) ②コツを教えて下さい!!!(何処を見るようにしたらいいかとか、気をつけた方がいいポイント等…) ③周りの目を気にしない方法等ってありますか? 私はコミュ障なので周りの目をどうしても気にしてしまいます。 最後の質問は関係無いかもしれないですが答えていただけると嬉しいです! ここまで読んでいただきありがとうございました。 沢山の回答お待ちしています。 長文失礼しました。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
参考になるか分かりませんが…
器械体操ではなく体操を習ってるものです。 ①多分1人でやるのはいくらやっても無理 だと思うので親とかに補助してもらったら どうですか？ ②前転も後転も必ず手はずっと耳の横、 回る時はおへそを見るのが基本です。 それをまずは意識するといいですよ。 それと後転の時はしっかりと手で床を 押す！前転は回る時の勢いがないと 起き上がれません！ ③周りの目を気にするかしないかは あなたの考え次第です。周りの目なんて 気にしてる暇あるんだったら練習した方が いいですよ。練習して上手くなったら 周りの目なんて気にしなくなるんじゃ ないですか？