朝が大の苦手です...
こんにちは。 私の登校班は路線バスを使って通学していて、私は班長でもあります。(６年生が一人しかいないんで...) なのに私はタイトルに書いたように朝が大の苦手です。なのでバスに乗り遅れることも多々... ちなみに遅れたら３km近くダッシュで登校する羽目になります。 スッキリ起きれるように夜はなるべく液晶画面を見ないようにして、２２時頃に寝るようにしているつもりなのですが... 私は習い事の量が多いんで、これ以上寝る時間を早くするのは難しいです。 親にはもう少し早く起こしてほしいと伝えているのですが、「自分で起きろ、本気で起きたければ自然に起きれる。」と言われます。 それができないんですよ(-"-) 朝スッキリと、自然に起きれるようになるいい方法は無いでしょうか。 回答待ってます。
みんなの答え
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わかる…
朝は起きられない…。 分かる…。 目覚まし時計5分おきにかけるといいよ…。 (-。-)y-゜゜
分かります…
こんにちは。小6女子です! 私も一週間前くらいまでいつも起きるのが遅くて、登校班に遅れてました。 ですが、最近はなんと！6時には起きれるようになりました☆ その理由は… 私は目覚まし時計をベッドから離れたところにおいてました!! そうすることで目覚ましを止めないといけないのでとりあえず起きますよね！ そしたら二度寝がほぼ無くなりました！ 目覚まし時計がないなら買ってもらうか、ですかね。 ちなみに目覚まし時計はピピピみたいな音の感じはやめたほうがいいです。スマホとかのやつだと絶対起きれないんで。 なのでめっちゃうるさいやつがいいです。私はドラマに出てくるようなゴング？の目覚まし時計を持っているのでうるさくて飛び起きます(笑) さままさんもファイトです！
めっちゃわかります！
どーも、こるりです！ 私も、さままさんと同じく起きるんは大の苦手です！ そうですねー… 一つ習い事をやめてみたらどうですか？ あ、あと寝る前にホットミルク飲むと良いって聞いたことありますよ！ よかったら、試してみてください！(少ない情報でスミマセン！)
私も朝が苦手でした…。
私も夜型なので朝が半端なく苦手でした…。だから色々調べてみたんたんです。そしたら有力な情報が入りました！ １，朝、目が覚めたらすぐにカーテンを開けて日光が部屋に入るようにする。 →いつまでも部屋が暗いままだと脳がまだ夜だと勘違いして頭がぼうっとしたままになるそうです。後、アラーム鳴らすのもはよくないみたいです。確か目覚めが悪いですもんね！ ２，寝る前に枕を明日起きる時間と同じ回数叩く（７時に起きる場合、７回叩く） →これおまじないとかじゃないんです！元々人間は体内時計で決まった時間に起きられるらしいです！だから、この方法じゃなくても明日何時に起きるか脳に覚えさせればいいんです！人によるかと思いますが大体その時間に起きられますよ！
リラックス！
寝る前に力を抜いて優しく顔をマッサージしたり脳に優しい音楽聴いたりしたらマシになるんじゃないかと考えました!! 私目覚まし時計が耳元にあっても起きれないんですよね…((w だからめっちゃ共感します…。 お互い改善されることを祈ろう！
おすすめのアプリ！とりま検索してみ
おこしてME（みー） sleep town（スリープタウン） 多分多分多分多分多分多分めっちゃ多分、AndroidでもiPhoneでもあると思うよー！ まじでおすすめ（^▽^）