心配性を克服したい
こんにちは、天音です。 私は、心配性です。 具体的には、過去にした行動が原因でなにか悪いことが起きるかもしれないとか、もしかしたら友達に嫌われるかもしれないとか、結局何も起きないんですがそう思ってしまいます。 正直、自分がしたことについていちいち深く考えて悪いことが起きるかもしれないと心配するのは辛いので、心配性を克服したいです。 そこで、皆さんにどうしたら心配性を克服できるか教えてほしいです。 回答よろしくお願いしますm(_ _)m
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私もそうだった。
こんにちは！ 最近心配症を克服できた人です！ 心配症って考え出すときりがなくて止めようとしても勝手に頭のなかでいろいろ考えちゃうよね。 私は前、道で人にぶつかって、SNSに載せられないかめっちゃ心配してたw その人には謝りました！ 私は心配症克服できたんです！ 方法&アイデア 1、そんなこと起こらないことだって自分に言い聞かせる！ 2、何か夢中になれることをする！ その間は幸せ！ その事を忘れようとするのはダメかも。忘れようとすると逆に忘れられない(私の場合) 私はその事は起こらないことだって自分に言い聞かせる方法&時間経過で克服出来ました！ 本当に辛いと思うけど頑張って！ お役にたてれば嬉しいです！
僕も！
僕も天音さんと同じく心配性です。あまり深く考えなかったらいいと思います。
私も！
私も天音さんと同じく心配性です。あまり深く考えなかったらいいと思います。
私も！
私も天音さんと同じく心配性です。あまり深く考えなかったらいいと思います。
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