しゅみみんなの答え:2

短距離走について教えて下さい

100m走を速く走る方法、練習方法を教えて下さい。 スタートダッシュもお願いします。クラウチングスタートです。

みんなの答え

辛口の答え

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大丈夫です!

はじめまして。小6のうさっちです! じまんになると思うんですけど・・・100m走のタイムは13”35です。 速く走れるコツは・・・ ①スタ一トダッシュ! やっぱりスタ一トダッシュですよね。 スタ一トダッシュがおくれてしまうと、後からぬくの難しいもんねぇ- ②足の回転! 足の回転も大事ですよ!! 足の回転がおちてしまうと、ぬかれる可能性もあるしぃ一 ③最後まで走りきる! ゴ一ルで終わると思わないで! 全カで体を前におしこめば0、1秒や0、2秒は変わりますから。 長文しつれいしました!! がんばって!応援しています!


長文です。

中1女子です。 最近、100m走ってないからタイムはわからんけど、学年で5位以内には入っています。(自慢みたいになってすみません。)運動は得意です! コツは… ①力を入れすぎないこと!  120%の力で走ってもダメ×  自分の90%くらいの力で走ると力が  入らなくていいよ! ②腕を振る!  腕を振ると足の回転が速くなる!  だから大きく(でも力は入れない)  速く腕を振るといいよ ③ゴールをみる!  あそこまで走る!って思ってゴールを  みて走るといいよ ④スタート大事!  クラウチングは足と手との距離が大切  だよ!よーいっで膝を地面から離す  よね?その時に動いたらダメだけど  動くくらいの勢いで前に倒れるイメー  ジで! 練習方法は… 走り込み! 100mを何本も走ってみよう! 以上!頑張ってくださいね。


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

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「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

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ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

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