自分をコントロールできない
最近毎日イライラします。 受験生だから仕方ないと言うのはわかっています。 勉強するたびに書いているだけで何も頭に入りません。 最近無意識のうちに自分の眉毛やまつ毛色々なところの毛を抜いてしまいます。 ダメだと言うのはわかっています。 なのに気づいたら抜いているんです。 夜は毎日過呼吸みたいになります。 正直この状態の自分の体がもう嫌です。 何か対処法はないんでしょうか？ ちなみに親には毛を抜いてしまうと言うことはいってあります。ですが精神かにはつれていってくれません。どうせ美容のためでしょとかいって。どうすればいいですか？
みんなの答え
辛口の答え
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分かります
ほんと分かります…。受験ってとても辛いですよね…。私は中学受験をしたんですが、遊べないし勉強ばっかりですごいストレスが溜まっていて、毎晩泣いていました。私の場合ですが、ストレスを少しでも発散するためにノートにその日嫌だったこととかを書きまくったり、姉に聞いてもらったりしていました。 辛かったら我慢せず、先生や友だちに相談してみてください！！
私は
保健の先生とかに相談してみてください。
めっちゃ分かるわ
年下ですみません。 僕も中学受験(エリート中学)へ受験するのですが 大変です。 二進法や16進法が出てくるのでめんどいです。
年下失礼します
いいえ、これは、体のSOSかもしれません！必ず精神科へ行ってください！
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