生理と大会が…陸上部の先輩教えて下さい
今度の日曜日に大会があります。 私はハードルに出場します。 生理と被ってしまいそうなんです。 私は月末から次の月の頭ら辺までで、10月は2つ大会があり、どっちとも被ってしまいそうです。 あの格好だし、ナプキンを変えるタイミング、色んなこと教えて欲しいです。 質問 ①オススメのナプキン ②ナプキンを変えるタイミング ③そもそも大会に出てもいいのか ④その他アドバイス よろしくお願いします
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参考になったら嬉しいな！
元陸上部のわたあめです。 今度の日曜日なんだね！ ①「私は夜の日 多い用」をつけていったよ！漏れる心配はなし！ ②ナプキンを変えるタイミングは、友達がトイレ行くって言った時と、競技開始30～40分前くらいかな。20分前くらいに招集かかっちゃうもんね(汗) 変える時も、多い用を付ける！ ③うーん、これはとまと3さん個人が決めたほうがいいんじゃないかな。生理になると、人それぞれ出る症状が違うからね～。これだけ言えることは、症状(お腹が痛くなる、頭が痛くなる、気持ち悪くなる、めまいがする…など)がでても、頑張れそうだなって思ったら出て、無理…って思ったら当日棄権や出場をやめること、自分の体を大切にすることだよ。 ④体を冷やさないように、寒かったらジャージを着ること！ ナプキンは一応三枚は持ってくこと！ 競技用のユニフォームがどんなのか分からないけど、お腹が苦しくなるようなユニフォームなら、競技が終わったら脱ぐこと。 頑張れ！応援してるよ！！
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