思い込みが私、ひどいんです。

分かりますよ、その気持ち、 私も親にも友達にも言われる程、思い込みが激しいんです、 ですが、思い込みがすごい人は、逆に、賢いと思います。 私は、今、学校に行くのが怖くて、まぁ、思い込みがすごいせいで勝手に落ち込んで、今、不登校なんですけど、 思い込みがすごい人は、賢いから、ぎゃくに、プラスに考えることも出来ると思うんです（自分はそれが出来ないんですけど､、） 私は、少し難しいですけど、あなたならきっと出来ると思います！ それか、これは思い込みって考えて、思い込みだから当たらない！ って、いう考え方をするのも一つの手だと思います！ これぐらいしか言えませんが、 頑張ってください！

私も、思い込みが激しいです。 友達とおしゃべりした後に急にさっきの接し方は正しかっただろうか、とか相手に嫌われたんじゃないかとか思ってしまい、相手はなんとも思ってないのに、急に謝ったりしちゃって。それでまた、ああ、やらかした。嫌われた。とか思ってしまいます。 それで、急にこんな自分が憎らしくて、悔しくて、ほんとに、突然泣いてしまうんです。 ほんと、精神的にヤバイですよね、私。 だから、貴方の気持ちはめっちゃわかります。 なので、一つアドバイス？したいなっておもって。 あくまで、個人的な緩和法なのですが、YouTubeとかでリラックスBGMとか聞いてゆっくり寝て、天気のいい日に散歩とかすると、気分が楽になりますよ。 そのときはなるべく私は一人になってるようにしてます。 もし、これが貴方のためになるなら、お互い思い込みを、なくせるようにしたいなっておもいます。