相談
毎日が憂鬱すぎる。先生には外でみんなと遊んでこいと無理やり外に追い出されるし、体育では頑張っても頑張っても走れなくなる。すぐちょっとしたことで泣くしひねくれすぎてる。髪の毛切りに行ったらすごく短く切られて苛立って泣いて学校にさらに行きたくなくなりました。Twitterも病み垢になりかけてる。 耐えられません…スッと消えて人生やり直したいです。 こんな時どうしてますか？ストレス発散方法を教えて欲しいです
みんなの答え
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一緒に頑張ろ!!
外で遊ぶことや、体育、体を動かすことはあんまり好きではないんです たまに、学校に行きたくなくなる時があります。 その時は、好きな曲などを聴いていると。少し勇気を、もらえると思います。 同い年として、応援しています。 一緒に頑張りましょう。
そういう時は…
私は、あまりそういうことがありませんでしたがよければ参考にしていただければと思います。 私は、よく歌を聞いたりしています。（ころんくんの敗北ヒ一ロ一とかまふまふさんのりんね転生とか全カで歌えるような歌です。りんねっていう漢字分からなくてすいません） 歌っているととても心がすっきりしますよ。 絵をかくこともオススメです。 いろいろありますけどとにかく好きなことを全力でやるといいと思います！ ほかにいい方法があればまた来ます。
無題
自分の好きなことをして癒やされましょう。少しの間だけでも嫌なことを忘れられるかも。 本当に学校が嫌になったら休んでみるのも１つの手。体が疲れたら休憩するでしょ？心が疲れたときも休憩すればいいです。心を休ませましょう。 ちょっと関係ないかもしれないけど、ツイッターは年齢制限があって、13歳からなのでまだやらないでおいた方がいいです。まだ10歳ならSNSは危険。トラブルに出会ったら更に心に傷が付いちゃいます。
わかるよ！
私も1ヶ月前から鬱っぽいんだ。私のストレス発散方法は、YouTubeを見ることだよ！あと、運動すること。何かに集中してる時は、鬱状態にならないから！役に立つと嬉しいな
辛かったですね私もです
私も周りに合わせて愛想笑いしてほんとうのともだちがいなくなり泣いて泣いて泣いてただ辛い思いをしていきました。でも1回だけ自殺を考えました。飛び降りですけど怖くて怖くて出来ませんでしたある日私は「リスカ」という自傷行為をし始めました。今もです友達に止められても止められずいつしか鬱病になりました親には言ってません頑張って生きていますばつ丸さんはリスカやらないでくださいそしてノートなどに自分が頑張ったことや出来たことなどを一日1ページ書いてみてください それか、私は好きなことを思う存分やります。なので死なないでください 長文ごめんなさい 頑張って一緒に生きましょう