辛い。考えたくない。助けて。
こんにちは。 私は、強迫観念持ちです。 それは、少し前に、５、６年前に万引きをしてしまったかもしれない、という事です。 それに関しては、友達とやってしまったかもしれない、と思ってたんですが、多分その少しあとにその友達を含めて3人でその店に行ったりしてるので、(もしも本当にやってしまっていたら行けないじゃないですか。) 大丈夫だと思います。 だから、やってない！大丈夫！！忘れよう！ と思っても、もしかしたら3人でその店に行った後に万引きをしたのかも…… とか思ってしまったり…… お母さんに言ったら、あんくれっとの性格からして、もし万引きしてたならすぐに言ってたはず。と言われました。 確かに、思い出してから、耐えきれなくなって親に相談したので、確かに！と思いました。 あと、今もですがしょっちゅうその店に行ってるので、もしやってたら行くたびに思い出してたはずだよ、とも言われました。 大丈夫だと分かっているのに心配してしまいます…… 同じ強迫観念の人はいますか？ どうすれば治りますか？
みんなの答え
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私も強迫観念だよ
私もあなたと同じで、強迫観念を持ってる。(あ、私は強迫性障害で、その中の強迫観念だよ) めっちゃわかるよ、その気持ち！私も全く同じだもん。誰かを傷つけちゃったんじゃないかとか万引きしちゃったんじゃないかってめっちゃ不安になるよね。私もあなたとすごく似ていて、5年前に万引きしちゃったかもしれないってずっっっと不安で……今でも悩んでるんだ。w 私はこの強迫観念と、あと強迫行為が8年前からずっと治らなくて…正直すごく辛いし、直そうと思っても悪化していくばっかりだったんだよね…めっちゃ辛いよね！あなたの気持ち超分かる！！！どうやったら治るんだろう…私も分からない…全然回答になってなくてほんとにごめん！でも、私たちは遠いところにいても、仲間だよ！お互い辛いけど頑張ろうね！あんくれっとさんの強迫観念が早く治りますように…！！
分かります！分かります！
ほむほむと申します。分かります！大丈夫だと分かってるのに心配になるの！ 繰り返して心配になりますよね...本当に辛い... 私はこういう風に心配になったとき、「そもそも、万引きしたと言う根拠は？無くない？というか、本当に万引きしててももう過ぎちゃったことだし...それでも、万引きダメ絶対！うん！」 みたいに根拠を自分の脳に「根拠あるの？ねえ？」って問うことで安心させてます！ 強迫観念って断ち切れることが無ければ治らないんですよ。そのとき忘れることが無ければずっとそこに居座って私達を不安にさせてくるんで、忘れるようにアホらしい踊りを狂ったように踊ります笑こうしてればなんか忘れられますよ！ついでに好きなものの名言とかを繰り返し唱えてると効果絶大です！！それでは、一緒に頑張りましょー！！あんくれっと様とまたお会いできることを心待ちにしております！それでは！！！