肩が弱い
少年野球を小学校4年生から始めました。今は、小学5年生です。 肩が弱くて悩んでいます。塁間23ｍがとどきません。 監督、コーチからはもう小学5年生なんだから塁間ぐらいとどかないとと言われます。 身長は144ｃｍ小さくはありません。 最近気付いたのですがボールに回転がなかった。押し出した投げ方になっていました。 今は、縦回転をかける練習をしています。まだ練習初めて1週間です。 それと体重移動。投げてから左足で立って1秒静止をさせるようにしています。 投げ方の動画がないとなんとも言えないと思うのですが練習方法があれば教えてください。 宜しくお願いします。
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安心して！
こんにちは！ 私はソフトボールやってる小6です！ 遠くまで投げるコツは 投げる瞬間に頭を投げる方向に向けて動かさないようにして、肩を直角に曲げてボールを離す瞬間は思いっきり伸ばす！そして手首を投げる方向に押し倒すようにボールに力を込めるように意識してみて！(歴史的語彙力ゼロ) 後投げる時はリラックスして力を抜いてから投げるといいって聞いたよ！ 練習方法は 助走をつけてタオルで投げる振りをしてみて！ 肩の使い過ぎ注意だよ！ 焦らずに頑張れ！
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