女子に見てほしいです

私は太もも痩せトレーニングをやって3週間目です♫ まず言っておきますがラムさんは毎日5キロ走ってるんですよね？それは筋トレをやっているのも同じですよ。つまり走る=筋肉をつけるということです！今から私がやって成功した方法を教えましょう! 甘い物を食べない！（クレープなど放課後の飲食などをやめました。) YouTubeトレ（ひなチャンネルさんがオススメ!) 一週間に一回記録する。（一週間に一回足の写真を撮りました。)足をコロコロ～（コロコロなどもお風呂や寝る前などリフレッシュしてるときがオススメ!)以上です! これらをぜひやって見てください♫お互い頑張りましょう!

ちょっと気が滅入るかもしれませんが… ５キロ走っているのですか？ すごいじゃないですかぁ。 私の家計がそうだからであって、ラムさんのお家はどうなのかわかりませんが、 骨ががっしりしている、そういう体質のどちらかだと思います。 私は骨が太いので太く見えます。 私は1時間走るのですが、全く痩せそうにないのでやめました。 もしかすると痩せるかもしれません。 無理なく頑張りましょうね。(お互いに)

もしかしたらです。もしかしたらですよ（うるせぇ） ちょっとぴさんと似てるかもですが、脚の太さは、骨格が関係してるんじゃないですか?!!! 自分の骨格が分かれば着痩せ服とかも分かるかもしれんす(((ちょ関係ないですね 私は上半身にボリュームがある方なので…。地味に辛いわ で、今私はひなちゃんねるの脚痩せを１ヶ月ほど続けています。そしたら実際に脚に隙間（？）ができ前パツッとしていたスキニーのズボンが今は余裕ができました…あぁぁぁぁ（え） それでは～(..)ｻﾖｳｫﾅﾗ.

こんにちはー ことちーです！！ 結構の人が間違えてることなんだけど、 走る=痩せる は違うよ。 正確に言えば 走る=筋肉がつく だよ。 走ると痩せるんじゃなくて筋肉がつきます だから、痩せられないんじゃない？ ましてや5キロも走ってんのね 友達が痩せた方法教えたる！ あまり、他からは良い目で見られないけど、 「貧乏ゆすり」がおすすめ！ 貧乏ゆすりの振動で足が細くなる！ 代謝もアップされて良いことだらけらしいよ 私の友達に美脚がいて、 みんなから綺麗すぎって言われてるんだけど、初めはデブだったこに貧乏ゆすりが良いって知ってやってたらマジで細くなった、、 って言ってました ジャンプとかも良いですよ！ 長文失礼しました

あれだよ、筋肉質じゃない？でも健康的でいいと思うよ‼

こんな年頃になるとねぇ～(*･∀･*)私はあしやせストレッチやりはじめて3日目です。私から提案を2つしますよ! 1,私がやりはじめたやつです。 ①　寝た状態で脚だけ垂直に上げ、自転車をこぐみたいにします。(10回) ②　そのあと脚をひろげる「脚パー」を2回します。 ③　最後にまた脚を垂直に上げ、右脚と左脚を交互にクロスするのを10回します。 これを最低5セットはしましょう。効果出てると思います。←3日しかしてないけど 2,どうしても脚が痩せない時の最終手段です。 黒いレギンスや、黒いタイツをはく!こうすると、脚が痩せて見えるらしいです。 今日、「脂肪燃焼ちゃん」だったかな？このYouTubeを見ます。 お互い頑張りましょう!

ひなチャンネル？だったかな？効果ありますよ！！ あと、今の脚ヤセダイエッ卜で効果がないなら、他の人の動画とか、 一回見てみてはどうでしょうか？ 参考になったらうれしいです！

うなぎです(。･ω･)ﾉ まあまあ。 痩せる体質の人と痩せる体質では無い人もいますから、どれだけ頑張っても痩せないかと…。 そういう場合は、ぽっちゃりキャラってことで大丈夫です！

もしかしたら思春期のせいかもしれません。 思春期になると女の子は太ももやお尻が太くなります。大人になる為とはいえ、いい迷惑ですよ(半ギレ) 私は一時期、一週間で3kg減った事がありますが足だけはそのまんまでした。 なので仕方ないと思います。 それに、あまり周りの人は気にしませんよ。 無理は禁物ですからね。

きっとラムさんの場合は脚に肉がついているのでは無く、ただ単に骨が太いんだと思います。骨を細くすることは不可能ですので諦めるしかないでしょう。