泣きたくない、強くなりたい。

私は、すぐに泣いてしまいます。ちょとそっとのことで。 感動して泣くことはほとんどないのに、悲しいとか、悔しいとか、そういうことですぐに泣いてしまいます。 本当は、強くなりたいんです。泣きたくないんです。泣くと、友達とか、みんなが、「大丈夫？」って言ってくれて、でも理由を聞かれて、困ります。言いたくないんです。ほっといてほしいんです。 でも、そんなこと伝わらなくて、理由を作って、言っています。でも、その理由で、そんなのみんなそうだよ、みたいな感じで、きつく言われてしまうこともあります。本当の理由は言いたくないし、言えないし、みんなだって聞いても困るだろうし。泣きたくないのに、涙が出てしまう。それで、ウザいって思われたりしてしまうこともある。。 泣きたくて泣いているわけじゃない、出来れば笑っていたい、でも、出来ない。 普段は、「気にしなくていいよ。別に命に関わるわけじゃないし。」とか、「まぁ、いっか。」って、ポジティブで居るけど、本当は、そんなこと思っていない。 よく、「Ｙちゃん（私）はいいね。ポジティブで。」と、言われることがあるけど、私は全然ポジティブじゃない。そういった人より、ネガティブだ。 「大丈夫だよ。」って言葉が、信じられない。嘘の理由なのに、そんなこと言わないでよ。軽く言わないで。 どうしたら、泣かなくなるんだろう？泣いたらダメなのに。 泣かない方法とか、精神的に強くなれる方法を教えてください・・・。 この相談を見たあなたに、答えていただけるとうれしいです・・・。