イライラしてキーボードをバンッ！って叩く癖がある・・・
私は、イライラしてキーボードをバンッ！って叩く癖があるんです。 たま～にキレてバンッ！と叩いてしまいます。 さっき18時になったごろバンッ！って叩いちゃいました・・・ どうすれば癖を治せるんでしょうか？
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叩く対象を変えてみるとか。
通りすがりのポエマーです。 叩く対象を変えたらどうでしょう？近くにぬいぐるみ等を置いておくとか。 僕も叩く事があったので、パソコンいじる時はすぐ近くに熊のぬいぐるみ置いてますw イラッとしたらぬいぐるみを叩くようにしてます。最近はぬいぐるみが可哀想になって、叩くのを踏み留まれるようになりました。 人の怒りのリミットは6秒だそうです。 イラッとしたら心の中で6秒数えてみるのも案外効果的かも知れません。試してみてください。 それでは、失礼致します。
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