指を噛んで音を鳴らす癖...
初投稿です。文章おかしかったらごめんなさい。 私は元々指を曲げて音を鳴らす癖(？) があったんですね。 で、それって20分に1回くらいなるじゃないですか。 それで指を曲げてもならない時(20分経っていない時)にモヤモヤしちゃって、人差し指を噛んでポキっていうか、カンっみたいな音を鳴らしちゃうんです。 噛んでるから痛いのに辞めれないでいます。 痕？みたいなのもできちゃって自傷行為みたいになってます…。 結局質問したいのは ･やめる方法 ･理由は違えど同じ事をやっている人は居るのか。 ･モヤモヤ以外にも何が精神系で問題があるのか。 です。
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私は､､､
こんにちは。みぃです。私も指をポキポキ鳴らしてしまう癖がありました。私は、手をなるべく見ないようにしたり、意識しないようにしたら自然とやめられました。精神的な面では、特に無いと思います。でも、限度によると思うので一度調べてみてはいかがでしょう。
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