お菓子をいっぱいたべてしまう
ジャンル間違ってたらごめんなさい。 タイトルの通りお菓子をいっぱい食べてしまうんです。食べないとイライラしちゃうし食べても食べすぎちゃうんです。自分でもダメだと思ってるんですがやめれなくどうしたらいいですか。。。
みんなの答え
辛口の答え
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無理しないでください
そう言うものは強い気持ちが無いとできないのでまずいちにち何カロリーまでお菓子食べていいとかすこしずつ減らしていくなどと目標を決めるといいと思います!小さな事から努力していくと結果が大きくなりますよ
私もお菓子大好き!!
私は食べることがストレス解消だからたまーに自分が食べたいと思ったもの全部買って一人で食べるようにしてる。笑それ以外の日はガムで我慢してるよ。
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