朝ご飯
僕は、朝ご飯がどうしても食べられません。無理やり食べたら嘔吐したりします。どうしたら朝ご飯をたべられるようになりますか？教えてくださいお願いします。
みんなの答え
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少しずつ少しずつ!
少しずつ少しずつ食べていけばいいんじゃないでしょうか?例えば、まず飲み物(なんでもいいです)をコップ一杯飲むとか。 少しずつ少しずつでいいと思いますよ(*^^*)
少しずつ慣れていこう！
少しずつ、牛乳などを飲むことから始めてみたらどうかな。牛乳はカルシウムたくさん入ってるし、朝ご飯はそれだけの人もたくさんいるのでいいと思います。応えんしてるよ！
私も
嘔吐までとはいきませんが、朝に食欲が湧きません。 私の場合は、寝る前にお菓子や食べ物を食べていることが原因です。 なのでそれを無くしたら1番悪かった時期(チョコレート数個だけ)よりもっと食べられるようになりました。 そもそも、寝起き直後はお腹が好きませんよね。 なので起きてから30分後など、食べれそうな時になってから食べるようにしてみたらいかがでしょうか？ 朝食の時間が決まっているなら早起き、決まっていないなら時間をずらすなどをして、原因を探してみてはどうでしょうか？
無理にたべなくても…
朝飯は、元気をつけるために食べるんですよね？食べなくても平気なら、ゼリ一などで軽くすませてみては？
夜ご飯の食べ過ぎは×
夜ご飯を食べすぎないようにすること！ 夜ご飯をたくさん食べて寝ちゃうと、朝起きても胃の中に溜まっててお腹が空かない時があるらしいよー！
それなら！
朝ってご飯食べられない人結構多いよね。でも改善したい！そんな時は、りんご一切れ又はご飯入りのスープからチャレンジしてみよう！！（参考にならなかったらごめんね！！）
辛…
私は朝起きて30分ぐらいたたないとご飯をうけつけないんですよね。あと、朝は生卵、納豆、牛乳、ヨーグルトが食べれませんね。なのでいろんな食べ物を試してみればどうでしょう？辛いかもしれませんが、食べた方がやっぱいいですし。 参考にならなくてすみません。
それなら！
朝ってご飯食べられない人結構多いよね。でも改善したい！そんな時は、りんご一切れ又はご飯入りのスープからチャレンジしてみよう！！（参考にならなかったらごめんね！！）
わかります一
私も食べられないので、無理せずにヨ一グルトやゼリ一とかを食べるようにしてます
…それなら
あくまで私の考えですが、スープ類などから始めるのはいかがでしょうか？私も似たような感じで、朝ごはんを食べると、とてつもなくお腹が痛くなってしまいます。それが怖くて朝ご飯が食べられませんでした。でも、本当に少しずつでいいんです。私もそれを続けてみると、ほんの少しですが、ごはんを食べられるようになってきました。とっても辛いですよね。無理しすぎないでくださいね。何か参考になれば嬉しいです。