自分磨き頑張ってる人ーー！！！

ヒゲノビです！ 私も“憧れの人”などを作ってます！特になえなのさん！！可愛い人の容姿？とかコーデを真似すると自分に合うものが見つかりました＾＾なえなのちゃんのコーデが私の好みなんです笑

こんにちは。ゆーまるです！ 1.・洗顔→化粧水→乳液(もしくは、ヒルドイド)の順番でスキンケア ・時間がない日はハトムギのオールインワンジェル(手をぬくことは許されない！！笑) ・特別の日にパック(やりすぎたら逆効果) ・保湿リップはこまめに塗りなおす ・くびれをつくる筋トレ、脚のマッサージ、などはひなちゃんねるを参考に(少し効果が表れた！) ・できるだけ毎日朝、ストレッチ→縄跳びをやる ・朝ご飯に必ずヨーグルトを食べる ・チョコを食べたいときはカカオ70%のものを食べる(チョコ大好きなので…笑) ・塩分はとりすぎない ・かたい食べ物を食べすぎない 2.・「うざい」「きもい」「○ね」などのマイナス発言はしない ・人の話をよく聞く ・「ありがとう」「ごめんね」をしっかり言う ・悪口、陰口を言わない 3.私は、このサイトの方を参考にしたり、友達から色々な情報を教えてもらったりしています。あと、雑誌にかいてあることもよく参考にしています！ 参考になれば嬉しいです！ 長文失礼しました。

２．言葉遣い 私は言葉遣いが荒くてまだまだ修行中ですｗそれでもいいなら！ ・ネット用語、ギャル語、男語（「～じゃね？」や「マジ？」）などは使わない！ ・敬語とため口は使い分ける ・あまりかしこまりすぎないような敬語を使う こんな感じです！ その他はないので（ほかの皆さんが答えてくれているので...） あとは 「このサイトを頼る！」ってことですｗ ここには同じような人がいるのでいっぱい相談してください!(^^)! 長文失礼しました。

さららです！ ①スキンケア(ハトムギやニベアを使う) 　美顔ローラーで小顔を目指す！ 　メイクの研究 　アイロンで色々な髪型をする 　料理の練習 　足痩せマッサージ 　二の腕マッサージ 　唇ケア 　油っこいものを控える 　運動をする 　ムダ毛処理 　ニキビケア 　日焼け対策 ②誰にでも優しく！ ③雑誌を参考にしてます！　またね~！

【その他のしてること】 ・日焼け止めを塗る ・ムダ毛は処理しておく（目が届くところだけでOK!） ・リップクリームを塗っておく ・筋トレ おすすめは ・プランク ・足パカ ・足上げ ・腕立て伏せ ・スクワット 体力に自信がある人とかもっと運動したい人は ビリーズブートキャンプをおすすめしますｗ（50分くらいのほう）

最近自分磨き系の質問が多くてうれしいアヴェですｗ 皆さんの生活や行動を参考にさせてもらっているので本当に助かっています(^^♪ では答えていきます！ １．どんなことをしていますか？ 【スキンケア】 ・顔を洗うときはもっちもちふっわふわの泡で洗う ・顔を洗うときは縦じゃなくて横に動かす ・顔に髪がかからないようにする ・枕のシーツや顔に接するものは清潔にする ・化粧水は手のひらで温めてしみこませるようにつける ・乳液も化粧水同様（ニキビオイリー肌の人はあまりいらないかも...） ・化粧水→美容液→乳液（水分が多いものを先に使うのがいい！） ・ビタミンCを摂取する（1日約2400㎎が目安！サプリで取れるのでおすすめ） ・水分をこまめにとる（一気にとるのはダメ×） 【ヘアケア】 ・シャンプーは地肌を洗う ・リンスは根元10㎝くらいまで（多くてもここまで） ・お風呂に入る前ドライヤーで乾かしてるとき寝る前には絶対に梳かす ・ドライヤーは暖風で8割冷風で2割乾かす ・ドライヤーは根元から毛先にかけて流すように ・髪が乾いてから寝る（湿ったまま寝ると髪が傷んでしまう）

①私は見た目より内面重視の自分磨きが多いです！元々容姿には恵まれたというのもあって、外見の自分磨きは「スキンケア(洗顔など)」「無駄毛処理」「服装はテイストを揃える」くらいですかね！ 　また『丁寧な暮らし』を心掛けていて、「食事面」「趣味」「勉強面」「掃除」「運動面」には凄く気を遣ってます！ 　内面では、『男女ウケする上品さ』を大切にしています！女子力が高そうな持ち物を用意してみたり、(ノリ悪いと思われない程度に)下品なことから避けたりしてます！男女から好かれるような愛嬌を手に入れたいです！笑 ②結構してます！上でも書いた通り『男女ウケする上品さ』を大切にしているので、それに比例して言葉遣いも丁寧にしてます！具体的には「お前」「～だろ」などの怖い(?)言葉を遣わないようにしたり、下ネタを言わないようにしたりです！ あとは、ポジティブな言葉(「ありがとう」「楽しい」など)をたくさん遣ってます！ ③可愛くなれるようにお互い頑張りましょう！

こんにちは～(・ω・)ノことはです！ 1、どんなことをしていますか？ 10歳ですが、、、、頑張ってます！！！ ・スキンケア 洗顔→ホホバオイル→化粧水→ジェル→美容液→乳液→たまーにパック オススメは！↓ 洗顔料→ビオレスキンケア洗顔料モイスチャー（色々あって迷う、、ニキビには緑！オススメは水色！！！！！！！） ホホバオイル→無印さん！艶々に♪1、2滴で充分！ 化粧水→白潤がオススメ！美白に！ ジェル→ハトムギジェル！ナチュリエか、ツルハのくらしリズムのやつ！春夏はナチュリエで、秋冬はツルハの！高保湿タイプ！ 美容液→メラノCC美容液！ 乳液→白潤 パック→サボリーノや美肌職人ハトムギマスク！！！！！！ 入らない！続きかきます！

ハルでーす。 追加で、運動はたまに縄跳びとヨガもしてます。

ハルでーす。 ①スキンケア(洗顔、保湿、パック等) ヘアケア(トリートメント、ブラッシング) 運動(ダンスや足パカ、ジョギング等) 筋トレ(家にある弟と兼用の筋トレ道具や、ひなちゃんねるさんの筋トレ) 顔のマッサージ(ニベアを使ってひなちゃんねるさんのをしています) 足のマッサージ(ジョンソンのクリームを使って自己流のマッサージ) 日焼け対策(日焼け留めを塗る、アフターケアをする等) ムダ毛処理(クリームタイプを使用してます) 唇ケア(リップパック等) 口と歯ケア（口が臭わない様に、歯が黄色くならない様に) ②・ありがとう、ごめんなさいをちゃんと言う ・適当に返さず、丁寧に返す ・ハキハキ話す ・悪口を言わない ・人によって話し方を変えない ③参考にする人を見つける！私だったらファッションはたかあしあかりさん、スキンケア系はこのサイトの方々を参考にしています。 それと憧れの人を作って頑張るのもおすすめです。私の憧れの人は、なえなのちゃんと組橋星奈ちゃんです(^-^) 参考になれば嬉しいです。