皆さんはどう寝てますか？？
こんにちは。Rです。カテゴリが、分からず、その他になりました。 私は、最近、1か月くらい、寝れない日があったりして、しんどい経験をしてきました。 そして、お医者さんに、相談して、薬を出してもらい、飲むようになったら、寝れるようになりました。でも、いつかは、薬無しで寝たくて。 ここで質問です。 皆さんは、夜、どうやって寝てますか？ 本を読んで寝てるとか、電気は切ってるなど、ささいなことでいいです。 (私は、リラックスして寝ることは、無理です。)←個人的な事言ってます。 年下、年上○ たくさんの回答待っています。
みんなの答え
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私は
こんにちは 私は布団に入って妄想してます((え色々考えてたらいつの間にか朝になってたーってことがあるので…でも、そういうのは人それぞれなのでRさんの良い寝方(?)が見つかるといいですね！
私は、
私は昼間に部活で体力使うことが多いので、すぐに疲れて寝てしまいます。昼間に運動するのはいかがですか？？
マネしんほうがえーで（大阪弁）
私は、逆にゲームしたら（夜に）、 眠くなります。 あと、自分に都合の良いことを考えています。（好きな人と一緒にいるとことか…［こいつやばい］） 答えになってなかったらごめんねー んじゃーあ、またどこかで会おーねー ばーいばーい(^^)
私は
私は眠くなるまで起きてます。
私はね
ゆーん！あまゆだよっ！こんちゃ！ 寝る前のブルーライトはよくないって 言うけど私は逆にそれで寝れるから 必ず寝る前は３DSを見てるよ！ 逆に一個も見なかったら寝られない！ 自分にあった就寝法が見つかると いいね！それではまたねー！
おすすめ紹介するね！
私は、スマホで「すぐ眠れる音楽」を聞いたら1分で眠くなりました！検索してみてください！
無理して寝なくていい
寝る前のゲーム、やテレビなどはブルーライトの関係で眠れなくなるのでオススメしません。そして寝れないと焦っちゃいますよね…そう言う事で寝れない時もあるので一回電気をつけて読書や絵を描く、ストレッチなどがオススメです。そして眠れそうと思ったら寝ればいいんです。私はパズルなどしてますw
僕は…
僕は、眠くなるまで本を読んでいます！(笑)