多汗症
私は多汗症で悩んでいます 多汗症とは汗が手からや足から出ることです 多汗症の方何か対策はありますか?
みんなの答え
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多汗症じゃないけど…
調べてみました。 一番は、病院に行くことがいいらしいです。 食生活の改善 辛いものや酸味の強いものは、交感神経の働きを優位にする作用があり、食べると汗をかきやすい状態になってしまいます。多汗症にお悩みの方は、こうした刺激物の過剰な摂取は控えたほうがよいでしょう。また、カフェインも刺激物と同様に交感神経を優位にするので、コーヒーや紅茶などはできるだけ避けることをおすすめします。そして何より、栄養バランスの整った食事をするように心がけましょう。 生活習慣の改善 適切な時間帯に十分な睡眠をとったり…。こうした生活習慣の改善も、交感神経を優位にしないため、つまり多量の汗をかかないためには必要不可欠です。 リラックスできる時間をつくる 心と体をリラックスさせられる時間をつくり、上手にストレスを解消してあげることも、多汗症の予防には有効です。緊張状態から解き放たれる時間を大切にしましょう。 だそうです
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