心の病気…?

こんにちは。 私は精神疾患で通院中の者です。 しんどいですよね…。 うつ病かどうか、ですがそれは現時点でなんとも言えないです。 ネットなどの自己診断は正直だれでも病院に行けと出ます。 診断できるのは精神科医だけですからね…。 ただ質問内容を見た感じだとだいぶしんどそうなので まずは学校のカウンセリングに行ってみてはどうでしょうか？ 臨床心理士の方が受診の必要があると判断されたら行ってみたらいいと思います。 うつ病の代表的な症状としては、 ・不眠(中途覚醒、寝つきが悪い等）・食欲不振・1日中抑うつ気分が続く・好きなことへの興味喪失・動悸や眩暈・希死念慮 があります。

パンダさんの症状めっちゃ分かります･･･ 私も ・不眠症 ・食欲がない ・死にたくなる ・無気力感 などの症状がやばくて･･･ もしネットが自由に使える環境だったら 「うつ病 セルフチェック」みたいに検索して診断みたいなのを受けてみてください。もしそれでうつ病と出たなら親に相談してみてください。 ちなみに私はうつ病と出たのでパンダさんもそうかも知れません((

うんうん、仲間がいてよかった！と思ってくれたら嬉しいです。 私もよくそういうことがあります。 事実:(多分だけど)うつ病じゃない そういうことがあったときの対処法の一つを載せておきます。 眠いのに眠れない⇒そういう時は、ベッド(布団)から出て、リビングに行って、本を読みましょう！だんだんスッキリしてきたらそのあとすぐにベッドに入りましょう。 食欲のアップダウン⇒ある時もあまりない時も、いつもと同じ量で食べましょう。(ただし無理はしないように！) 心臓のあたりが痛い⇒(私にはわからないので、。) 現実感がなくなる⇒ぐわんとめまいのようなものがあった後にそうなりましたか？私はそういう時、目を閉じて、15秒間息を止めます。なんとなくやり始めていたら意外に効果がありました。 自分が死ねばいいと思う⇒お母さんや先生に褒められたときの記憶を呼び戻すといい。 詳しくは私もわからないので、「うつ病診断」などと検索してみて下さい。何でもポジティブ思考で生きていきましょう！