体のなやみみんなの答え:4

食べ過ぎない方法

食べ過ぎない方法を教えてください。 私はいつも食べ過ぎてしまいます。  このままではヤバいです。 対処法を教えてください。 お願いします。

みんなの答え

辛口の答え

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私は、、、

とにかくたくさん、ゆっくり噛む30回以上 あとは、少し間を開けながら食べるとか? 利き手じゃない方で食べるのも良いみたいです


環境を変える!

こんにちはっ、くるみです! 私は食事中に水を飲むことを心がけています。 お腹いっぱいになりやすいです。 あと、食べ終わったら食べ物に目がいかない勉強部屋に入ります。 ダイニングだと「食べる」ということが選択肢に入ってしまったり、ダイニングは食べるところのように感じ、お腹がすいてしまいます。 要するに食べ物の写真を見て、お腹空いてくる!というのと一緒です。 頑張って!


えっと

こんばんは♪元魔の女剣士の望月です。 よく噛むといいという話を聞いたことがあります!親にも協力してもらいましょう!


私は…

敬語とかうまく使えないのでタメ口になってるかもしれません。ごめんなさい! えっと‥私は、お皿にのってる量しかたべないとか、ごはんをへらしたりしてました!おかわりしないと、お腹いっぱいにならない!とかでも我慢しておけば、そのうち、お皿に乗ってる量で十分になりますよ!私は、それをやったら食べ過ぎが治りました! 参考になったら嬉しいです!!


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

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ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

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「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

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ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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