太もも痩せたい！
おはようございます！ 最近めっちゃ寒いな～ ジーパンを履かなあかん季節やな～ 冬のたんぱんとか憧れるな～ 共感できる方いますかー？ でも足が太くて履けない、、、 履けるようになりたい！ 運動部で筋肉ゴリゴリの太い足、細くする方法知ってますか？知ってる方や痩せれた人とかおったら回答お願いします！ 共感だけでもいいよー
みんなの答え
辛口の答え
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これだけ！
和純(かすみ)です。 まず、勉強中とかは辞書を挟むといいです！ 重いから自然に力が入るし押し潰されて細くなります。 あとは姿勢良く！ お風呂とかお風呂上がりにマッサージ。 骨と骨の間を押しながら流していく。 あればリファとかも使用するといいです。 追加で電気？で押し当てるやつもやってます。 あとは、エア自転車漕ぎ，脚パカ，足の裏同士をくっ付けてパタパタ
私もー
はじめまして! 私もです！めっちゃわかります! だからすごく調べましたその結果を載せますね! まず、授業中にできます！ 準備するものはできるだけ分厚い本です。 そして、その本を太ももではさみます。 まだ余裕があればその本を全力で押します。 そうすることで普段あまり動かさない内ももを使うことになるので痩せやすくなるし、筋肉をつけることもできますよ！ これから頑張りましょう! 長文失礼しました！
めっちゃ分かる
分かります！！ウエストはゆるゆるなのに足がパッツン…
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