不健康…
このココア、とにかく不健康です!!!! 休日は朝飯ほぼ食べないし食べるとしたらポテチか菓子パン…そしてゴロゴロ。 そんなに太ってはないですがそれは食べないからだし、食べるとしても栄養が偏った物ばっかり。(野菜嫌いだし) なんて不健康なんだ…いつか生活習慣病(特に糖尿病)になるかもしれないと不安になったりもします。 改善法がほしいです!どうかお願いします!
みんなの答え
辛口の答え
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早寝早起きかと
やっぱり、早寝早起きじゃないかと。 後、一日の大まかなタイムスケジュ一ルを立てておけば、 運動する気にもなると思います！ それから、お菓子を封印する！ お母さんに頼んで、お巣子を隠してもらえば、 お巣子を食べる量が減ります。 それに、ちゃんと野菜も食べてくださいね。 ドレッシングとかかけたり、 味付けを濃くしたりすれば食べやすいですから。 頑張ってくださいね！長文失礼しました。
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