体のなやみみんなの答え:6

眠れない

こんにちは。私は布団に入ってから中々眠れません。なのに皆はすぐに眠れて。 布団の中で30分ほど考え事をしてしまいます。早く寝ても意味が無いです。 いつも塾で寝るのが遅くなってしますからでしょうか? 何か対処法を教えてください。私と同じ人、いますか?

みんなの答え

辛口の答え

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キャンドルとかどうでしょう?

キャンドルを使ってみればどうでしょうか?いい香りですよ!私も疲れてるのに寝れないときとかに使います!


眠れやすくなる!

凄く分かります!!でも、塾で寝るのが遅くなってるなら体内時計がズレてるかもですね… 私は自律神経の関係で寝れない時があります。そんな時は寝る1時間前からはブルーライトを浴びない!スマホを見ないなど… あと、布団に入ったら好きなことを考えます!次遊ぶ時何買おうかなとか!そうすると自然に寝てるんですよねw参考にしてください!


そうですね~

私もそうでした。 そこで私は布団に入ったら、何も考えないで頭の中を真っ白にします。試してぐださい!! 私はこれをやって寝れるようになりました!


眠れない

ぼくも眠れないこともあって 6:00にたつのです 眠ったこともあるけどね


寝れない

私も寝れない>< 布団に入って『明日は○○があってあっあとこれもあって…』とすぐに何かを考えようとしてしまいます。親に相談しても『目閉じたら寝れる』としか言ってくれません。同じ人がいて安心しました。答えにならなくてすいません。


同じです

こんにちは!理科です! 私は布団にはいって2、3時間眠れません。


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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