生理の時に気をつけたほうが良いのは？

ナプキンをこまめに変えることです。血が漏れていたら、大変なので・・・

・夜は夜用のものをしたほうがいい 　私は前普通のしてズボンに着いちゃったので ・ナプキンをこまめに交換する 　しないとベタベタする感じで気持ち悪い ・ナプキンを落とさない 　私はまだしたことないけれど男の先生とかに落とし物で中身見ら 　レたら最悪。 ・血がついたらお風呂で洗う 　放置しておくと取れにくくなる こんなところでしょうか。 参考までに～

こーさくです 普段から心配性な上に、生理のときは更に気を使うので、やりすぎじゃね？って思うところも多々あるかと……。ご了承ください では、スタート！(山ほどあるよ) 【学校】 ・とにかく腹を冷やさない。冬は腹巻き、夏はこまめに汗をふく！ホッカイロ常備。 ・ショーツの上に黒パンを履いてフィットさせる。漏れ防止！ ・ナプキンを忘れない。私は、かなりの心配性だから、いつも、学校リュックに夜用ナプキンと、変えのショーツを入れています。 ・ナプキンをこまめに変える。 ・学校のトイレを使うときは、出る前に汚してしまってないか、ナプキンが開かないようにしっかりくるんでから捨てたかを確認する。 ・体育の時は、大きめナプキンをつけ、動きは最小限に！でも、運動も大切なので、準備運動や、授業前のランニングはしっかりやります！ ・動きを控えめにする。 ・たくさん立ったり座ったりしない！ 【おうち】 ・こまめにナプキンを変える ・ナプキンがなくなってないか確認！ ・ご飯をしっかり食べる(多少太ってもよし。) ・寝るときは、腰のあたりにタオルを敷く。 このくらいかな。

私は、血が漏れないように、こまめにナプキン変えてる！ あと、男子にバレないように、こっそり持ってってる！

・生理って男子にばれないようにする。 ・ナプキン多めに持っておく。 ・激しい運動を避ける。 ・お股を清潔に洗う。 ・ナプキンはこまめにかえる。 ぐらいです。

えっと、ナプキンを忘れない、です！ 私は、ナプキン忘れて地獄だった！

②バランスの良い食事を心掛ける ③首筋、脇、腹、膝裏を冷さない ④ナプキンは直ぐ交換する ⑤激しい運動は避ける ⑥ストレスを溜めない ⑦無理しない

私は夜に漏れても布団を汚さないように青いタオルをひいてます

・学校では休み時間がくるたびにナプキンを交換する ・夜は厚いナプキンを着ける ・布団を汚さないようにする ・生理の日は、黒い色のパンツを履く ・使ったナプキンは、トイレットペーパーにくるんでから捨てる こんな感じですね

お腹痛