親にアムカがバレた…

こんにちは。私も母にリスカがバレました。 それから母は私の部屋の引き出しを確認しだすし(刃物等が入っていないか) 亡霊のようにつきまとってきます。お陰でリスカでラクになれません。 理由を話せと言われても、私自身人間不信なところがあって誰にも話せず、 余計にストレスですよね。 ストレス解消で私がやっていることは、 ノートに嫌なこと書いてボロ泣きして破り捨てる 壁紙をやぶく(真似しないでください) またリスカする。 爪で引っ掻く。 などです。 リスカでラクになるなら無理にやめなくてもいいと思います！ 少しずつ減らしていけるといいかもしれません。 親はリスカに対して理解が足りないです。 やめればいつも通りに戻ると勘違いしている。 とにかく無理はしないでください！

解決方法っていうのはストレスの発散しかないんですけど発散方法は人それぞれなので自分の趣味や好きな事を思いっきり楽しんでください！ 他の解決方法としては ・物に当たる（クッションなど） ・嫌なことを紙に書く（これは効果がすごいです！） ・大声をだす ・ここに相談する こんな感じです！ 嫌なことを紙に書くのは私もやったんですけどスッキリします。 あと悩みを言うのが難しいのならメールやLINEなどを使ってやると素直になれるんじゃないかと思います！ 悪循環から抜け出せるように祈っています

私もリスカばれました。一度何も考えず嫌だったこと、辛かったこと、母の前で号泣しながら全部言いました。私の親ももうしないでねと言われそれ以来やってますw もう治らないかもしれないですね…でも改善できるかもしれません。 ・親の約束をやぶってアムカをする→徐々に回数を減らす。 ・辛いことを日記に書く(その紙をビリビリにしてもよし、グシャグ　　シャにしてもよし。) くらいですね。2つ目は私もやってます。嫌だったこととか書いたり、あとは1ページ全部黒く塗りつぶしたりですね。無理しないでください。辛いなら自分なりにSOSを伝えて！どこかの誰かが見てくれるから。

自分は自傷しないで死ぬより 自傷しないで生き続ける方が大事だと思います 別に本当に死ぬ以外興味がないみたいになったら止めませんが。 また、相談にのってもらう→問題が解決するってあんまりないですよね？ お母様が悲しむと気を遣っているみたいですが、 自傷しないでストレスたまって体調悪くしてたら 自傷してるときと悲しさは変わらないと思います。 だったらすっきりする自傷したほうが、 メンタル的には楽かもしれないですね。 自傷は本気でやめようと思って、やめる余裕ができたときまでやめなくていいと思いますよ あとネットでもいいので ストレスたくさん吐いてください

話すのって難しいですよね… 言葉で言うのが難しいのなら紙に書いて見せるなどはどうでしょうか？ それか、そういうチャルドラインにチャットでやるというのはどうでしょうか？ 今まで大変でしたよね… よく耐えられてきたと思います。 お体にお気をつけて下さい。 少しでも役に立てたら幸いです。

自傷行為はやりたいならやる！ それで、自傷しながらだんだん精神？を回復させていって 自傷しなくなるという感じにすればいいと考えた！！ しなかったら辛いのが増えちゃうから逆効果だもんね… 私も自傷してたけど、やめた日からちょっとずつ悪化してったよ！わろた！（わらえない） あとね！なんか辛いことがあったら紙に書き殴るのがいいよ！ ちなみに私は書き殴りをたくさんしたから字が汚くなりました！……あれ？元からだっt(( （親にバレない場所は腕の内側とか……言い訳が言いやすいのは手かな☆ 　とりあえず、擦り傷だよ！とかの言い訳が言える場所はバレずらいよん） 以上　ようわからん人の回答でしたんっ！

　私もアムカやってんだ。 辛いし 苦しい 誰も理解してくれないし。 親じゃなくて、スクールカウンセラーに相談してみたらどうでしょうか？ きっとその人なら、一緒に考えてくれるよ。

　　　　　　アイラです！ 私がつらい時にやっていることなので、参考程度でお願いしますm(_ _)m ・思いのままにカラフルな絵を描く ・親に「散歩に行ってくる。」と言って、普段通らない道を通って行ったことのないお店で好きな物を買う。 ・タオルをやぶる(あとでお母さんが雑巾として使ってくれます) ・傷がつかないように数回だけひっかく。(これはあんまり良くないかも…) 参考になったかな？ 私もストレス性の下痢が起こる時つらいよぉ～。 まぁ、お互い頑張ろう！