消えたい、でも怖い...

私も中1から自傷し始めました。 中学校に入ってから人が増えたし、いろいろストレス溜まるようになって学校嫌になった挙句自傷(リスカやレグカ)を初めましたね。元々学校は嫌いでしたが、中学に入ってから余計ですね。私めちゃくちゃ陰キャなんで、友達がクラスに1人しかいなくて全然楽しくない生活です。1度親にばれ、めちゃくちゃ怒られました。 私も正直どうすればやめるのか分からないです。でも病んでるときは、漫画とかアニメみたり、イラスト描いたりして気を紛らわせてます。これぐらいしかとどまる方法無いかなぁー…。

おねがい。消えないで。

ココアちゃん、消えないで… もし、ココアちゃんが消えた時のことを考えてみて。 ぜったい、家族も友達も先生もみんな悲しむよ。 今では、コロナでいろんな人の命もな＜なっているよ。 私はそれだけでも悲しい。 ココアちゃん、だから私は救える命は救いたい。 たとえ、この相談に答えるだけでも。 生きていることって”キセキ”なんだよ。 お母さんだって、ココアちゃんのこと、苦労して生んだと同う。 ココアちゃん、今までいろいろいやなことも、のりこえてキたと同う。 だからむだにしないで。 おねがい。 生きて。ココアちゃん。！（＞ｏく）

こんにちは！華菜です！☆ 私も少しでもストレスを感じるとまつ毛を抜いてしまいます… そして、消えたいけど生きたい、という気持ちもすっっっっごく分かります。 でも、生きたいという気持ちが少しでもあるのなら、それを生きる意味にしてみてください！ そしたらいつか楽しいことが見つかって、それが生きる意味になってくれると思います。 ココアさんに信頼できる方が身近にいらっしゃいますか？ いらっしゃるのならその方に頼ってみて下さい。 きっとココアさんの味方になってくれるます。 世の中全員ココアさんの敵じゃないです！私はココアさんの味方です！はじめましてですが、私はココアさんに消えてほしくないです！！ そして、ここで華菜のオススメストレス解消方!!☆ ココアさんには''特別''に教えちゃいます！ メモの用意は良いですかー？ ①心の中で思っていることを紙に書く！そしてビリビリに破く！！ ②クッションを床に投げつける！（クッションゴメン！） 以上、華菜の役に立たないストレス解消方☆でした！(( ココアさんに取って明るい明日が来ますよう、私はここから願ってます。 それでは！

つらくてつらくてしょうがないの分かる 私もしょっちゅう自分をひっかいたりしてる でもさ、なんで死のうとするの？ ココアちゃんなにか悪いことした？ 生きてることが悪い人なんていないよ やめて、死なないで 生きてなきゃ楽しめないよ 一緒に生きて 笑って 怒って 泣いて かわいいおはなでも見つけて 彼氏も見つけて おいしいご飯食べて… ココアちゃんにもみんなにも無限の未来が秘められてるんだよ ここで死んだらもうゼロだよ がんばれ、ココアちゃん 生きよう、一緒に

こんにちは♪秋菜です(*´▽｀*) 続きです！ 自分でリスカなどをする道を決めたんだよ。 自分で責任を負わなきゃ。 ちょっと辛口に聞こえたらごめんね。 他人に相談できる人はいないのかな？ 親友とか、家族とか。 そのせいでストレスになっていたのならごめんね。 でも、ココアさんにどうこう言っても変わるかどうかはココアさん次第だから。 ただ、その手助けをするだけ。 ココアさんが変われることを私は願っています。 参考にならなくてごめんね(;＞_＜;)

私もまつげと眉毛を抜いてしまう抜毛症です もう殆ど生えていません 自傷行為は小学生の頃にやめられました やめた方法は、趣味を見つけられた事です 自傷行為や抜毛をしてしまっても あまり自分を責めないように心がけると良いです 私は「自分にとって必要な時間だった」と 思うようにしています。自傷してしまうのは ストレスや不安などがある証拠です 自傷してしまいそうだと自分で気づけたのなら チャンスですよ！何か好きな歌を歌ったり、 ゲームしたり、絵を描いたり散歩したり、 なんでも好きな事をして気を穏やかに保つと良いですよ 私は最近近くの山へ散歩に行きます 父と釣りに行ったり、母とパン屋を巡ったり。 受験生なのにこんな事して…なんて マイナスな気持ちにもなるときもあります でもその度に「生きてりゃどうにかなる」 「今はゆっくりしよう」「頑張れない時は頑張らない」 とゆるく考えるようにしてみました そしたら少しずつ眉毛が生えてきたんです！ かなり長くなってしまいましたね…笑 主さんも自分のペースで良いんですよ。応援してます！

ココアさんこんにちは♪秋菜です(*´▽｀*) 回答します。 本題へっ！ 消えたい、でも怖い。 少しでも怖いと思っているのならばまだ生きたい、そう少しでも思っているということです。 ストレスは自然と溜まっていく。 だから、抑えたくても抑えられない。 そしてストレスが増える度に、日に日にエスカレートしてくる。 だって、辛いから。 でも、そんな自分が怖い。 消えたら怖いのもあるけど、まだある。 いつかこの一線を越えてしまったら、自分だけの問題ならいいけど他人まで巻き込んでしまったら。 そんな自分が怖い。 その不安も少しあるんじゃないかな。 (なかったらごめんね) 秋菜はココアさんじゃないから本当の気持ちやなぜ抑えられないのか分からないし、なにか辛いことがあるのかもしれない。 でも、それが悪いことではないんだよ。 そうしなきゃ、生きられないから。 そのリスカやアムカによって人を傷つけてる訳じゃないしね。 自分を止められるのは自分しかいないんだ。 自分の本当の答えは、自分しか知らないから。 自分に一回問いかけてみて。 そんなことを続けていたら、いつか本当に消えちゃうよ。 次に移るね！

私は小6からですが、やったことあります。 対処法としては（やったことある人言えないけど） 1刃物などを身の回りに置かない。片付ける 2手に何か工夫を。 例えば手袋して、器用な動きができないようにするとか。