病気になったほうが楽？
最近、家でも学校でも塾でも嫌なことばっかりでつらいんです。嫌なことばっかりで何が嫌かとか一つ一つ説明することはできないけれど、とりあえずどこにいても楽しいと思えないんです。 進路のことも考えなくちゃいけなくて、悩むことが多くてそれがストレスになっています。しかも周りに相談できません。自分の見た目にも自信が持てなくて、人と会うこと自体が嫌です。 それで急に涙が出てきたり、心臓が少し速まったり(動悸？)、何もやる気が起きずただぼーっとしてしまったり、うっかりミスが増えたりっていうのが最近続いています。 だから、自分がうつ病とか何らかの精神疾患なんじゃないかなと思うようになりました。ネットでうつ病セルフチェックみたいなのをひたすら調べてるんですけど、結果は全部軽度のうつ病というだけで、気になるなら病院に行けばいい、みたいなのばっかりです。そんな結果になるって分かってるのに、時間があるとすぐに調べたくなっちゃうんです。もし精神的な病気だったとしたら、だれかに辛いことが全部言えるかもしれないし、それで心配してもらえて、学校も無理しなくていいよって言ってもらえるし、塾も休めるかもしれない。そう考えたらうつ病だってきっぱり診断してもらった方が何倍も楽だと思うんです。 病気であってほしい。そう考えてしまう自分がおかしいことは分かっています。でも本当にそうなんです。 家にいるのも学校にいるのも塾にいるのも全部嫌だけど、学校と塾を休んで家で過ごしてていいよって言われたならばつらいことはずいぶん減らせるし気が楽になると思うんです。 もうどうすればいいか分かりません。みなさんがもしこのような状況だったらどう考えるかも意見を聞きたいです。 長文すみません。最後まで読んでくださりありがとうございました。
みんなの答え
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辛いですよね…
年下失礼します。 自分もうつ病診断をめちゃくちゃ調べてます。 白身魚さんとは少し違って、自分は全部重度だと出ます。 何点から何点が重度となっていても、何点までと書いてある数字を 10とか20点くらい越えます。 調べた自分が悪いのですが、自分は重度のうつ状態なんだ。 と考えたら動悸がします。 休養が必要な状態だとなりますが、 急に涙が出たりはしないし、 精神科行きたいとも親に言えないです。 親に言えないから休むこともできない。 うつ病以外の精神疾患の診断も、重度と出ます。 ネットのものは鵜呑みにはしませんが、 やっぱりこれだけ重度と言われたら心配にもなります。 自分が白身魚さんのような状態なら、 親に言えるなら親に言って、病院に行きます。 そして精神疾患だと言われなくても、涙が急に出るのは 体も心も限界になっているサインだとどこかで見たので、 しっかりと休みます。 答えにならなかったらすみません。
分かりますよ。
こんにちは。Mionです。 気持ちは分かります。辛いですよね。でも病気になった方が楽ではありませんよ。別に学校や塾、休んでもいいですよ。そんなに辛い思いをしてるなら家でやすんだ方が絶対いいです。親や、大人に言いましたか？休まずとも、言えば少し楽になると思います。
年下からすいません
私もそんなんなんですよね…死にたいなんて毎日おもうし、でも今私は推しのためにいきてます。ただそれでも最近とくに病んでしまっていて。学校がはじまり慣れずにリスカしようとしたこと何回もあります。自分に自信をもてといわれてももてないし、外見も内面も物心ついたころから大嫌い。ただあなたとにたような人はいます。自信をもってくださいあなたはなにもおかしくない
暗澹としてますね
貴方の言う症状のそれに重度軽度と段階をつければ話は変わりますが、人が苦しい、休みたいと感じるある種生存本能みたいなものに名前はないかと。 だから、名前がなければ休んではいけないと言う訳ではないんですよ。 鬱病ときっぱり診断してもらった方が楽…まぁ確かに有耶無耶にされるよりは幾分かマシでしょうね。 ですが、鬱状態と鬱病は同じように見えて別のものです。 大切なのは診断書ではなく、貴方が今苦しい、休みたいと感じている事です。 てことで適度な休養を何がなんでも休んでください。 自分は鬱病ではないからと緩慢と了簡としていると、ホントに鬱病になってしまいますよ。 まずは親御さんとしっかり話すことから。
悲しいな。
楽しくないと感じるときがずっとなんて自分よりそんな人いたなんて… とりあえず僕も楽しくないと感じるときがめっちゃあります。 まず休みましょう。何も考えず、ただ気楽に。 後、病気になっても良いことはないと思いますよ。 そんなことになっても家族は悲しむだけですし、というか周りの人も悲しみます。 自分に自信が持てないなら、探しましょう。散歩とかでもいいですよ。それで見つかることもあります。相談できないなら、電話相談所とかで、できるんじゃないんですか？あと自分の見た目に自信がないのは、自分もです。それで自分になんでこんな顔になってんだろ…とか思ったりしたことはあります。 でも、それはあまり考えなくていいと思います。 人は短所はありますが、絶対にどこかに長所があります。 とりあえず、何も考えず、休んでください。 あなたを心配する人は何人もいますし、サポートする人もたくさんいます。 自信を持ってください。あなたがいい考えを持つ人になるのを 願っています。
相談乗ります！
こんにちは！ななです！わたしも、1年から4ねんで、そうでした。いまは４年です！私は１年の頃友達に裏で酷いことをして。。。そしてみんな知ってるかと思いました。でもみんな知りませんでした！！！なので積極的に話しかけたら、キット平気です！(^o^)/
私もそう思ってた時あったよ。
今から６年前、10歳の時、白身魚ちゃんと同じように塾がきつかったりして、同じように病気だと診断されて楽になりたい、そう思って、精神科に行きました。結果、精神疾患がありました。 それから何年か入院して過ごしましたが、精神疾患だと診断されてからの方が辛いと、今は本当に思っています。6年たった今も、大量の症状と常に向き合わなくてはなりません。 だけど、手遅れになってしまう前に、白身魚ちゃんが望むなら、1度精神科や内科、心療内科を受診してみては？と思います。怖いところじゃないよ。 辛くてきつい中無理しなくていいからね。
好きなことを!
塾の休み時間でもいいです!本を読んだり、絵を書いたりしてみてください! 少しでも「楽しい」と感じたら、とことんそれをやってください! それが変わらず楽しいと感じたら、 それをやってください! 自信がついたら、「これが好き!」っと 思い切っていいましょう! それが嫌なことを忘れさせてくれますよ! 白身魚さんの参考になれば嬉しいです! それじゃ!ﾊﾞｲﾕ！
うーん…
確かにそう思うよね。 病気なら病気になりたいよね。 わかるよ。 でも、病気になったらなったで大変だよ… 私も、そうだから… 人は何かしら努力してる。 どれだけ楽そうに見えても何か頑張ってきた。 今健康なことを幸せに思って。 どれだけ嫌なことがあっても、頑張れるのは目標があるから。 白身魚さんも頑張れる何かのために頑張って！
わかる！
私も３年生の時ありました。 経験から味方になってくれる友達を作ることが大切です！ 嫌なことがあったらその子に話してストレス発散！ どうでしょうか！？