部活と生理
こんちくわ 吹奏楽のばななでやんす。 うちの部活は筋トレがあります。 メニュー ①プランクを50秒間キープ ②リバースプランク50秒間キープ ③サイドプランク片腕ずつ50秒 ④V字腹筋10×3 ⑤腹筋背筋50回ずつ こんな感じです。他にもマーチング足上げなどなど。そのあと、楽器吹きます。 遅くなったけど本題はここからです。 生理とかぶったとき、漏れない方法ってありますか？休憩時間はほぼないし、筋トレはマジでやばいです。
みんなの答え
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私も今生理中
おんなじ吹奏楽マーチングバンドです。 私のところは、ランニング3週から７週してから腹筋と背筋各種20かい 終わったあとお腹押さえてがまんした！ トイレに逃げるのもてかも？
同じく吹奏楽部
私も吹奏楽に所属しています。私もマーチングをやっています。私は生理がひどい日にドリル練習が被ってしまい立ってるのがしんどかったので部活を欠席しました。 体が不調の時は先輩に途中で抜けるかもしれないと伝えています。漏れない方法はわかりませんが、私はスパッツなどひどい日には履きます。また、途中で部活を抜けトイレに行くのをオススメします。お腹が痛くて抜ける人も沢山います。私の学校は休憩時間はありますが短すぎてトイレに行けません。なので、自己申告？をするべきかなと思います。
あぁ、sportイイ！
私も(今年、一応10月にしてくれて)修学旅行の時につけて行ったんです。あんまり、班の皆待たせられないから。 ジェットコースター(絶叫系大好きで)に乗っても大丈夫だったし、走ってもズレなくて！
筋トレ頑張って!
私はバスケ部です。 バスケ部は 体幹1分キープ2セット クロス腹筋100回2セット 背筋100回2セット 腕立て50回 倒れたらやり直し です、 私は生理のときは顧問に言って半分で終了にさせてもらっています。
えっえっっ
吹奏楽ってそんなきついことやんの？ 知らなかったー。 候補だったけどどうしよっかな。 漏れないようにするには友達に聞くのが1番いいと思います！
私も今生理
ショーツとナプキンがあわさった超熟睡ショーツというのがあります。簡単に言うとオムツみたいなんですが本当に漏れなくて触りごごちがマシュマロみたいで私が生理きたときにCMでみたのを母に教えてあげたら「なにこれ神かよ」と言ってました…(*´ω｀*) 本当は夜用ですが…昼でも使えるので… ドラッグストアに売っています。値段が一枚100円ぐらいするので毎日使わないのならお試しでもいいと思います。
こんなのは？
タンポンていうの？をしてみるとか？
ええと
そこは、生理痛を使うか休むほうがいいですよ。 無理すると辛いですから
おすすめ！
sportっていうナプキンオススメだよ！（漏れないし、ズレないし、薄いのにめっちゃ吸収してくれるから安心だよ！） 私も愛用してます！
