マイナス思考
最近ブルーなあんこです。私は最近変な想像をしてしまいます。 楽しい事、幸せな事をしていると、いっつも反対の嫌なこと、怖いこと、悲しいことを考えちゃったり、幸せそうな人を見ていると、「この人この後嫌なことに会ったらどうなるんだろう？」と想像しちゃったり…これじゃいくら楽しいことしても、楽しいなって思えないんじゃないかなって思っちゃって辛いです。誰が同じ感じになったり、対処法を知ってる方いたら、返信お願いします！
みんなの答え
辛口の答え
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わかる
私もそう考えちゃうときありますよ どうしたらいいんでしょうね… 気持ちわかります
自分の良かったことを思い出す！
こんにちはまっちゃんです。 私はネガティブ思考になってしまうなら自分が輝いていた場面を思い出すのがオススメです。 この時私頑張ってたなとか思い出しましょう
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