もう限界
私は気持ちの変化が激しいです。 嫌なことがあると気持ちが沈みますが、しばらくするとなおります。あと小さなことで怒りがあったり、クラスがうるさいせいでイライラ、ストレスがまたります。もう限界です。どうすればいいですか?
みんなの答え
辛口の答え
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※個人的な意見ですが…
辛ければリフレッシュしてみたらどうでしょうか? 例えば緑のある所に行ってみるとか、水の音を聞くとか、… 自然のある所に行ったり触れてみたりすると“幸せになるホルモン”が出で、ストレスが一部解消されるみたいです。 突然訳の分からないことを言ってしまい申し訳ありません。 あおいさんが少しでも楽になれる事を心からお祈りいたします。
私は
う~ん、 私は、 ・本を読む 好きなことをすると良いと思います!! ・何でこんな気持ちなのか、考える 怒った時はこうしてます 人によってちがうと思います あおいさんが良いな と思うのを実行してみてくれたら 良いと思います (私のだったら、嬉しいな)
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