教えてください

夕イ卜ルどうり病院に…です

遅くなったのですが答えていきます！ １．適度なスキンケアをする 洗いすぎ、擦りすぎは肌に悪く荒れてしまいます。顔は小指、薬指、中指の3つで洗い、洗顔は1日2回までにするとOK! ２．日焼け止めを塗る 紫外線は肌に悪い上に肌荒れを起こします...行く15分前とか時間は全く関係ないので行く直前でも大丈夫です＾＾ ３．顔周りのものを清潔にする ロボさんも書いてあるのですが、寝具やぬいぐるみ、布団など寝るときの顔周りのものを清潔にするだけでかなり変わります！ ４．寝るのを早くする 夜の１０～２時の間は成長ホルモンが分泌されて肌のターンオーバーにつながります！ こんな感じです！参考になったら嬉しいです!(^^)!

私は、ヒルロイドっていうやつを塗ってるよ！

さなです。 ①保湿 お風呂上がりに、化粧水と乳液をたっぷり塗りましょう！ ケアセラの乳液がオススメです！肌のバリア機能を補ってくれるのでザラつきにも効果あると思います！ ②日焼け対策 日焼けは肌によくないので、とにかく毎日日焼け止めを塗ります。 外出の15分前に塗って、出来れば2時間ごとに塗り直します。 帰って日焼けしちゃったかも…と思ったらすぐに冷やしてください！ ③食生活 タンパク質、ビタミンなどが効果的です！バランスのとれた食事を心がけると肌にも良いです～

　こんにちは。中1の者です。 　りささん、寝具はきちんと洗っていますか？洗っているならば、ベッド（布団）の隣にぬいぐるみがありますか？ 　急に聞いてすいません。私は過去にその経験があって、色々考えて、寝具に原因があるのでは？と考えてみました。すると、寝具は頻繁に洗っていますが、ダニだらけのぬいぐるみがあってこうなっていたことがわかりました。 　なので、りささんにその条件があるかはわかりませんが、これが役に立つと嬉しいです。長文失礼しました。

　こんにちは。ニャーです。治す方法を紹介します。ですが、私の場合なのでりささんにも合うかはわかりません。 ①保湿する! これは、ガサガサじゃなくてもやったほうがいいかなと思っています。特に冬は空気が乾燥しているので、寝る前などにはクリームをぜひ！ ②やさしく洗顔する！ ゴシゴシすると、お肌が荒れてしまうこともあります。洗顔は、やさしくやることがポイントです。 　これが、わたしがやっていることです。参考になれば嬉しいです。お肌にいい食べ物なんかも調べてみたらいいかもしれませんね。またお会いしましょう。

わたしも～