想像でショックを受けてしまう
明確な根拠もないのに勝手の想像してショックを受けてしまいます 例えば，「私、みんなに嫌われてる」とか、 「〇〇って言ったの△△って意味に受け取られたかも」 「みんな私のこと自意識過剰（意地悪、馬鹿、頭がおかしいetc）って思ってる」 「みんな私のことを憎んでる（嫌ってる、軽蔑してる、馬鹿にしてるetc）」 他にも、「私、絶対浮いてる」「私の声、大きすぎる」「変なこと言っちゃった」 という風に考えてしまいます。 何か大きなことがあったわけでもなく， みんな体験するような普通の出来事がきっかけで、こういう風に思ってしまいます。 何か対策はありませんか？
みんなの答え
辛口の答え
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一緒ですよ！
自分も、 友達に嫌われてないかな、 やってしまったぁ～ とか毎曰思ってます。 ちゃんと仲間はいるんで、 前を向いて歩こう！←？
大丈夫！(≧▽≦)
アマゾンプライムビデオで８年越しの花嫁を観て、涙腺崩壊した、ドSの天堂担＊佐藤健LOVEでリアコです！ うちも同じです…！健さんが結婚してしまうのを想像してしまい１人ショックを受けることもあります！１人じゃないよー！ 健さん結婚したらどうしよ…ショックを越えて学校行けないよ…( ；∀；)
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