ほほえみうつ
みなさんは「ほほえみうつ」って知ってますか？ ほほえみうつは、いつもニコニコしていている人でも中身は悲しい思い、つらい思いをしている人のことを指します。 実際、自分も絶賛ほほえみ鬱(うつ)です。何故かよくわからないけど、他の人にばれたくない。など考えてしまい、自分で自分の事を縛って生活しています。そのせいか、ほほえみ鬱の人はまわりから「鬱だ」とわかりずらいそうです。思春期の時期でもあると思うのでそのせいかなと思うのですが他人に相談することも難しく、どんどん追い込まれていってます。何回か相談窓口みたいなところに打ち明けたのですが、全部同じような答えで、何も役に立ちませんでした。同じ年頃の人でも、まだ頭がやわらかい年の人でも、誰でもいいので、何かこの状況を抜け出せる案があったら教えてください。
みんなの答え
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わかります！
私の友達にもいますよ！ その子は、いつも私に相談してくれたりするんですが、私は、確信的な方法はわかりませんが、自分の信頼できる友達などに、少しづつでいいので、自分の気持ちを素直に出してみてはどうでしょうか？簡単に言いますけど、実際は難しいですよね～すみません
きついかもですが…
本当の鬱の人は自分の事を鬱だ、なんて言いませんよ。 微笑みながら闇を隠してる人なんて、クラスに3、4人とか、もっといると思います。 中学生とかに近くなると、みんなそういう感じになります。私もそうです。これは人間誰しもが経験する事らしいので、もう私は諦めて、放置してます。まぁいつか治るだろって感じで。 でもどうしても嫌なら、解決しましょう。 もともとの原因を探り出す事が必要だと思います。 私の場合は昔、兄を亡くして母が精神欠陥を患い、離婚したのち再婚しました。また、小学生のときもいじめにあったので…確かに辛いし、何より新しい中学校に入ってきてから私の過去を誰も知らない、つまり頼れなくて… でも、その理由が明確だからこそ、しばらくすれば精神が強くなり、大丈夫になる、時が解決してくれる。そう思えます。 理由がわからないままじゃ、 いつまでもそれを抱えることになりますよ。頑張って下さい。 最初言い方きつかったかもですが、あなたの見方ですよ。
私も微笑み鬱かも、、、
私もです！他人の前では何があってもニコニコしたり笑ってるけど心の中はぐちゃぐちゃで怒ってたり悲しんでたりします。 私は別にだれにも言ってませんがだれもばれないところ（お風呂場とかクッションに顔埋めたりお母さんがいない時とか）で泣いてます。そうすると多少はスッキリします。あとノートに思ってることを書いたりするとスッキリします。
私も微笑み鬱なような...
年下が失礼します。 私も昔、微笑み鬱でした笑 ((鬱な人が回答してどうするんだ 私も昔、学校の友達には明るく 振舞っていましたが、家では勝手に 何故か涙が出て来て とても辛かったです。 ですが、今はこんなしょうもない 私を助けて下さる方々 が沢山いらっしゃることに気付き、 少し心が和らいでいます。 私がこの微笑み鬱を解決することが 出来たのは信頼出来る人に自分を さらけ出すことが出来たからです。 つぶきちさんも今はとても辛いと 思いますが、誰かを信頼して 自分をさらけ出してみて下さい。 気の合う友達は絶対にいます。 引かれることなんてありません。 もし、自分をさらけ出すことが 出来無くても、 いつか必ず助けて下さる方が 現れます。 いつかつぶきちさんが心から 笑える日が来ることを願っています..