筋トレについて
最近、体重が少し増えたので筋トレを始めました。 おすすめの筋トレ方法を教えてください。 (できれば短時問でできるものをよろしくお願いします。)
みんなの答え
辛口の答え
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うーん
まだ成長期だから 体重ではなく鏡など見て 決めたほうがいいですよ ちなみに私は インターバルトレーニング 10本 スーパーサーキット です
私は…
私のおすすめはMarina takewakiさんの運動がとてもおすすめです。私はMarina takewakiさんの運動で3キロ痩せました。
私は…
私は、アプリを使ってるよ!【30日間で○○】って言うやつオススメ!!
んと
のがちゃんねるっていう、YouTubeやってみてください。 結構、いいですよ!!
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