分からない
えっと、タイトル適当ですみません。でも、タイトルの通りです(？)。 私は自分がどうしてほしいのかわかりません。いつも不安で苦しいです。助けてほしい。でも何をどう助けてもらいたいのか、分からないんです。せいぜい苦しいってことを周りに伝えるしかできないけど、苦しいのは変わらない。助けてください。顔も名前も知らない他人を助けるとか無理なのは分かってます。自分がどうしてほしいか分からないので、今まで何度もここに書こうとして書けませんでした。 私は、どうすればいいですか？ 何か、なんでもいいのでここに書いてくれませんか？ なんでもいいです。本当に、なんでも。 誰か、私を助けてください。 読んでくれた方、回答を書いてくれる方、ありがとうございます。 支離滅裂な文章で、すみません。
みんなの答え
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音楽が救ってくれました
私も他人と協力したり、他人を助けたりすることが嫌いでした。 自分のことで手一杯なのに、「あの子の面倒見てやって！」とか、「年下の子の面倒見るのは当たり前でしょ！？」とかいろんな人に言われる度に疲れ、限界を迎えそうでした。 そんな時、『音楽』に救われました。 大好きなアーティストさんの曲を聴く度に、色んな感情が溢れ出してきて泣きました。 音楽を聴くだけで、何もかも忘れて、楽になれました。 つらい時には、好きな音楽を聴いて休んでみてください。
年下ですが失礼します
こんにちは。雷羅(らいら)です。 僕も不安で不安なんですけどなにが不安なのか考えてみたらどうですか？心が楽になりたいんですよね。なにか好きなことを見つけてみたら楽になるかもしれません。元気になれる歌とか。 年下からすいません。
年上ですが失礼します。
漠然とした不安は辛いですよね。 14歳ということで、中学生ですね。中学生は、特に思春期の真っ只中です。そういう気持ちになるのももしかしたら関係しているかもです。 何かわからないけど、助けて欲しい気持ち分かります。私は、正直今もですが不安感がもともと強いです。ですが、対処法を自分で少し考えて、それを実行したら少し良くなってきました。私の対処法なので、良くなるかは分かりませんが、腹式呼吸や、自分が不安になっている原因を探る為に、ノートに思ったことを書いたりしています。 ぜひ、試して見てください。
束縛感...
年下ですがお邪魔します 私も、一時期そうでした。 今年4月に中2なのですが、中学には小学生の頃の友達がいなくて、新しい友達ができてもまだ漠然と何かが不安でした。 私は、そんな時に「お笑い」に救われました。 昔からお笑いが大好きで、東京に住んでいることもあり大劇場によく行っていました。そこで出会ったのが、「ランジャタイ」という芸人さんです。 何も考えずとも笑える。よく「嫌な事を忘れられる」という表現がありますが、ランジャタイは、「全て」を忘れられるような漫才なのです。YouTubeのコメントにもよく「今日精神がヤバかったけどこれみたらどうでもいいなってなった」というコメントをよく見ます。そんなふうに、もう何もかも大丈夫に思えてくるような漫才です。 笑うと不安な感情を作り出す脳内の成分が減るらしいので、楽しいこと、お笑いに逃げるのがオススメです。あと、私はその時期よく学校を休みました。休むのは週2くらいですが、かなり気が楽になりました。 とりあえず、私がそういう時期から抜け出せたのはランジャタイをはじめとした芸人さんのお陰でした。試してみてください。
年上ですが失礼します。
漠然とした不安は辛いですよね。 14歳ということで、中学生ですね。中学生は、特に思春期の真っ只中です。そういう気持ちになるのももしかしたら関係しているかもです。 何かわからないけど、助けて欲しい気持ち分かります。私は、正直今もですが不安感がもともと強いです。ですが、対処法を自分で少し考えて、それを実行したら少し良くなってきました。私の対処法なので、良くなるかは分かりませんが、腹式呼吸や、自分が不安になっている原因を探る為に、ノートに思ったことを書いたりしています。 ぜひ、試して見てください。