やせたいです！（長文注意）
こんにちは！わらびもちです。 早速本題にいきますが、私は4年と5年の平均の体重をこえるほど太っています。ローレル指数を見ても普通っちゃ普通だけど、そろそろヤバいかもしれません。 しかも最近ニキビが増えてきて、好きな人にも、友達にも、親戚にも言われてしまい、背もクラスで高い男子と同じくらいです。声も低いし、前にあった、グループごとにする音読ももう少しで男子役にされるところでした。（文がごちゃごちゃでごめんなさい。） ここで皆さんに質問です！ やせるためにはどうしたらいいですか？（出来ればやった事があって、効果があるダイエットを教えてほしいです。） ② ニキビに有効な洗顔料を教えてください！ ③ 生理のときってやせにくかったりしますか？ ④ その他、アドバイスがあったらお願いします！ 最後まで読んで下さってありがとうございました。
みんなの答え
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無題
体重増えるのって辛いですよね。。私も背は158cmあります。色々大変ですね。 ②石鹸で毎日丁寧に洗うのが一番だと思います！ ③そんなことはないと思いますよ！ ④どちらかというと、ニキビは皮膚科に行って漢方薬をもらうといいと思います！
同い年だねぇー!
わしもニキビと体重に悩んでます! ニキビは治りました！【ニキビ】治した方法は洗顔せんか←変換にでなかった を使って顔の上でころがすように、1分いないにあらって体温と同じくらいのお湯をかおにあてるような感じでやさしく！それを朝晩！でっ化粧水ぬって乳液もたっぷりぬるといいです! 【体重】ワシも身長たかくて体重も重いです！150センチで40キロくらい？です。身長ほとんど同じ人が32キロでビックリ!しました。でも結構痩せました。お風呂でお湯に10分はつかる！ふろ出たら水をのむ。あとストレッチ。こまめに水を飲んだ方がいいです!食べる順番は、野菜→スープ→おかず→お米など。で、よくかんで!お菓子はそこまで変えなくても◎ お風呂でもマッサージしたり洗ってる間は【座る場合】足をあげながら【たつ場合】背伸びですね。座るのはバランスボールにしたりワシは寝る前に腹筋してます！休みの日は外に行ったりしたほうがいいでーす。ワシはこのくらいですかねじゃ、お互い頑張りましょう!
同い年発見！
こんにちは！ 実は僕も最近肥満ぎみで、、ダイエットは、軽い筋トレ、ジョギングから始めると良いですよ！ 僕はチビなんですけどね((笑)) ニキビは、美容院や薬局等に皮膚についた油を優しく落とす、みたいなキャッチフレーズの物があるので、それを使うと良いと思います。 僕がおすすめなのはアクアビーナスってやつです。 アドバイスになると良いのですが、、
答えまーす
今は無理にダイエットしなくても大人になるにつれて痩せていきますよ～ 運動すればニキビも減りますし痩せていきますよ～一石二鳥ですね！！ あとは食生活に気をつけて油っこいものは食べない方がいいかと！思春期ニキビは油分でやばくなるって聞きました～
答えます
②最近のは洗顔料は顔を老化されやすいそうです。 皮膚科で受診した方が良いでしょう (皮膚科の先生が言ってます！) ③はごめんなさい 説明出来ません
