体のなやみみんなの答え:2

体がひきしまる筋トレ

こんにちは!ゆらです(*^^*) 早速本題に入ります 私は現在小学6年生で、今年の春から中学生になります!! まぁつまり卒業が近いということですね。 だから残り1ヶ月でスッキリとした体になって爽やかな気持ち(?)で卒業式を迎えたいんです(・∇・) 体重が軽くなる…というよりかは 見た目痩せをしたいんですよね。。。 そこで質問です! 腹筋でも腕でも太ももでも顔でもなんでもいいので、体が引き締まる筋トレを教えてほしいです! おすすめのYouTuberさんも教えて下さると嬉しいです^^*

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

継続が大事だよ!

男子中学生です。筋トレ絶対やったほうがいいよ。 最初にやるのは、足からがいいよ。自分は、腹筋バキバキだけど、夏くらいしか、 見せびらかせないから、外から見えるところを先にしたほうがいいと思うよ。 春休みは、長いだろうから、毎日続けたら周りと差がつくと思うよ。 ネットには、筋トレは身長が伸びないとか、ムキムキになっちゃうとか、腹筋割れてる女子は、変 とか、いろいろデマが流れているけど、そんな簡単に腹筋割れないです。一日おきに、胸→腹筋→腕→下半身→背中でやるといいよ。 頑張ってください。


教えます

のがちゃんねる っていう、YouTubeオススメです。 筋トレ動画沢山あります。 私もやってますよ


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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※3〜20文字で入力してね

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辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ