しゅみみんなの答え:3

運動不足を解消したい

どうも。 吹奏楽部に所属しています。 肺活量がない気がします。 絶望的ですネ。 簡単に続けられて、短時間でできる肺活量を鍛える方法があればおしえてください。 てか普通に運動不足なので、お風呂上がりに短時間でできる運動不足解消のヨガとかあれば教えて下さい。 足細くなりたいです。これもあればよろしくお願いします。 上の事ならなんでもいいのでおしえてください。。。

みんなの答え

辛口の答え

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テニス大好き

私はテニスが大好きです。 テニスのおかげで100mが16.0から14.9になりました。 それに肺活量も鍛えられるのですごく良いと思います! ちなみに空手も良いです!


オーケイ

ストローを口に加えてストローだけで、息すればいい! 鼻での息はだめ


お姉ちゃんがしてる事…

お姉ちゃんはお風呂上がりに、初心者向けダンスを踊っています。 ダンスは、2分から3分ぐらいの曲が良いと思います!あんまり長すぎると気分が悪くなるので…… それに、家に帰ってきて、歌を私は歌っています。なぜかというと、歌を歌うと、顔がきれいになったり、おなかが痩せたりするっていうのを、体育の先生が言ってました!(ラップがある曲はより良いらしい!) どうぞ試してみてください!


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ