いつも揺れているような気がします……
こんにちは。瑠璃です。 私は最近地震が怖すぎていつも揺れているような感覚になるときがあります。私は千葉に住んでいて南海巨大トラフ地震や首都直下型地震が起きると一発アウトで津波も10メートルを超えたりする予想になっています。それだけでも怖いのに丁度、学校で理科が地震の内容だったんですよ。（東日本大震災の映像を見て本当に怖くなりました） また、私はラブラドールレトリバー（大型犬）を飼っているのでもし東日本大震災級の地震が来たらその子はどうしようとか、私んちは共働きなのでお留守番中に首都直下型地震や南海トラフ地震がきたらどうしようとか、授業中に起きたらどうしようとか……不安なことばかり考えてしまいます。 どうすればいいでしょうか……？
みんなの答え
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僕も
大丈夫！ベンチかベッド、床でもいいよ目をつぶって横になろう。頑張って
大丈夫！！
大丈夫ですよ！怖くなったときは深呼吸をしてみるといいと思います。焦りすぎてもよくないし…地震があったときは、また相談してもらえればその時は励ましますから！ね！！怖くない怖くない！おまじないかけましょう！！応援してますよ！一緒に頑張りましょう！
落ち着いて行動することが大事！
私も、ここ最近、東日本大震災の映像を見ていて先週の地震がより怖く感じました。 もし、自分が危ないなと思ったら一旦落ち着いて行動することが命を守る行動に繋がります。 ワンちゃんの件ですが、避難所によって、入れるところと入れないところがあります。 ドアが開かなくなっていた場合は窓ガラスを割り、外に逃げましょう。
貴方だけじゃないよ
分かる。特に地震が起きてすぐだったりすると、1、2ヶ月なんか揺れてるような気がするんだよね。私は気を紛れさせて頑張ってます！
すっごい同感!
私はこういうことしています。参考にしてくれたら幸いです。 もしもの時のため、バックやランドセルに防災ポーチを作って入れる 入れるといいもの 貼るカイロ(1日温かさが持つもの) 綿棒2本 浄水剤2袋 ビニール袋大中小それぞれ1袋ずつ 緊急絆創膏2枚 マジックペン1本 安全ピン2個 マイカード(自分の写真や名前、親や家の電話番号など) ポーチの作り方 フェルトのはしの方を縫うか結んでポーチにして、上記のものを入れる
分かります…
私は福島県に住んでいます。なので東日本大震災を経験しています。はっきりと記憶には残っていません。でもあの大きな揺れと幼稚園の先生が険しい顔つきになっていたことは覚えています。 つい最近も大きな揺れがありましたね。 私も理科でちょうど地震のことを習っていてかなり怖かったです。 また、あの日と同じように沢山の人が亡くなって、やっと復興してきた町も崩れてしまうのではないかと心配でたまりませんでした。 ↓本題！ そんな私の少しでも怖くないようにする方法です！ ①家中の倒れやすい家具に耐震器具や固定器具をつける。 ②防災バッグや非常食を置いておく。 ③貴重品はすぐ持ち出せるようなところにまとめて置いておく。 ④大きなバッグ（色々なものを入れる用）を用意しておく。 こんな感じですかね。地震はどう願っても起きてしまうものです。だから、もしもの時に出来るだけ落ち着いて避難出来るように備えておけば少しは安心できると思います……
分かる…
私も友達と話してる時とかにたまにそんな感じの話になるんですけど、めっちゃ怖いことなのに何で皆んなそんな平気な感じなの！？って思います…！ 自分だけ怖がりなのを隠しがちです汗 でも、私たちに出来ることはしっかり準備をすることですね。準備しておけば何とかなる！ あとは絶対に逃げ切る！と思っています。 そういうことについて考えるのも大事だけどあんまり考え過ぎだと疲れちゃうと思うので、少し楽になってください。心を休めるのも大事です！